Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Гликоген в мышцах

Читать далее...
17 июня, 2025

Почему не растут мышцы?

Читать далее...
17 июня, 2025

Подходы повторы

Читать далее...
16 июня, 2025

Как увидеть прогресс в тренировках?

Читать далее...
16 июня, 2025

Поддержание силы

Читать далее...
16 июня, 2025

Физкультура и спорт

Читать далее...
16 июня, 2025

Здоровье – это…

Читать далее...
16 июня, 2025

Социальный аппетит

Читать далее...
16 июня, 2025

Прием пищи

Читать далее...
16 июня, 2025

Еда по расписанию

Читать далее...
15 июня, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • тренировки повышают тестостерон
    Вредные привычки

    Гормоны и новая норма жизни

    10 марта, 2025 /

    Окружающий мир человека кормит и убивает. Мой отец сказал: «Физкультура тебя кормить не будет». Вот уже тридцать лет я собираю деньги от людей, которые ходят в тренажёрный зал. Самые лёгкие деньги, которые можно было получить в тренажёрном зале в 90-х – это торговля. Протеинов тогда особо не было, поэтому торговали метандростенолоном, ретаболилом, сустаноном, тестэнатом и даже тестостероном пропионатом. В подвалах качались бандиты, которые крышевали коммерсантов. Бандиту иметь товарный вид обязательно. Он торгует страхом. Страх может вселить размер кожанки и цепочки.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как тренировать мозги?

    3 ноября, 2024

    Как тренировать силу воли?

    25 июля, 2016

    Интересная жизнь мужчины

    1 сентября, 2024
  • notes

    Суперкомпенсация в учении домохозяек

    9 марта, 2025 /

    Играть в футбол двор на двор – это одно. Государственный спорт – это другое. Когда в спорт играют команды ведущих стран Мира, то шутки в сторону. Наука приходит на службу спорту. На такой спорт у государства деньги есть. К эпохе застоя в СССР был создан 21 спортивный вуз. Самое время провести Олимпиаду в Москве. В спортивном вузе должна быть кафедра биохимии, на которой можно резать лягушек и смотреть их адаптацию к стрессу. На одной из таких кафедр уже через два…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Похудеть и сладкое

    Мужчина любит сладкое

    5 марта, 2014

    Выгорание мужчин

    15 декабря, 2024
    тренировка на силу

    Тренировки на силу

    27 февраля, 2022
  • отношения полная женщина
    Вредные привычки

    Любовь и ЗОЖ

    8 марта, 2025 /

    Не так просто начать новую жизнь с понедельника. Окружение будет против. Не так много людей хотят что-то менять в своей жизни. Перемены пугают. Например, мужик вечерами приходит пьяный. Вдруг он перестаёт пить с друзьями, а по утрам начинает бегать трусцой. Зачем? Любовница? С пьяным мужиком всё понятно. Он виноват. Он должен. А что предъявить бегуну? Все разговоры о важном на тему ЗОЖ у меня вызывают улыбку. Пьяный мужик с деньгами выгоднее зожника. Когда нужно заплатить за ресторан, деньги есть. На…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    Как тестостерон влияет на мышцы?

    18 мая, 2024

    Личное видение мужчины после 40

    14 ноября, 2024

    Знания, умения, навык

    26 января, 2025
  • Вредные привычки

    Сколько дней отдыхать после тренировки?

    7 марта, 2025 /

    Редкий школьник теперь умеет читать график. Если человек любит графики в интернете, то он точно знает по первым картинкам в поисковике, что тренироваться нужно раз в три дня. Об этом говорит спортивная наука. Спортсмены на зарплате после тренировки должны идти спать, а не кидаться стульями, как это делали Кокорин и Мамаев. Допустим человек – сферический футболист в вакууме. После тренировки с футбольным мячом он идёт спать, а не мечтает стать ещё бодибилдером, каратистом, борцом, монстром воркаута, акробатом, теннисистом, скалолазом и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Активный образ жизни и здоровье человека

    21 апреля, 2024
    секреты тренировок

    Секреты тренировок

    30 января, 2014

    Какой ИМТ у мужчин?

    6 октября, 2024
  • Вредные привычки

    Постоянство внутренней среды

    5 марта, 2025 /

    Клод Бернар родился 1813 году. Он был обычным мальчиком и мечтал кататься на тёплом местечке, как сыр в масле. Клод надеялся на сладкую жизнь, потому что его отец был бизнесменом. Папа прогорел и стал работать сельским учителем, а мальчик подрос до совершеннолетия и устроился на работу мыть посуду в аптеку. После работы Клод писал пьесы и мечтал о сладкой жизни, как у известных драматургов. К сожалению, у театров не было места для всех желающих писак. Нужно было придумать что-то другое.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бег по снегу

    Тренированность

    25 февраля, 2014

    Сколько стоит преодолеть кризис среднего возраста?

    15 мая, 2025
    хлеба и зрелищ

    Реалити шоу размер/квартал

    14 июля, 2021
5859606162

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров