Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Опсиматия — усердие не по возрасту: ЗОЖ и спорт после 50 лет

    27 октября, 2026 /

    Зачем взрослые мужчины берут уроки у 20-летних и пытаются сесть на шпагат? Вся правда об опсиматии, спортивных травмах и рекордах

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    вредные привычки

    Как привычки меняют жизнь?

    16 сентября, 2024
    мужчина брюки примерка внешность

    Внешность мужчины и характер

    4 января, 2024
    Как похудеть в см

    Как похудеть в см?

    30 мая, 2022
  • Вредные привычки

    Гормонально-новостной фон: тестостерон, либидо и ЗОЖ после 50

    27 октября, 2026 /

    Что делать мужчине, если тестостерон падает, а либидо на нуле? Вся правда о поп-эндокринологах, анализах и гормональном ликбезе

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Боли в пояснице

    Боль в пояснице у мужчин

    24 мая, 2024
    бег для похудения

    Клуб похудеть

    22 марта, 2024

    Нормы мучного

    28 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Пятнадцать сигарет

    1 сентября, 2026 /

    2016 год. Февраль. Набираю отцу. Отвечает: – Привет, сынок! Как дела? – Пап, у тебя родилась внучка. – Понятно. А что ещё нового? *** 2020 год. Апрель. Утро. Собянин и Воробьёв уже ввели режим строгой самоизоляции. Можно выходить в магазин за водкой и в аптеку за лекарствами. Бегать трусцой нельзя. Пофиг. Вышел из дома. Бегу. Навстречу патруль. Останавливают. Жирный боров с коротким автоматом говорит: – Документики. Достаю паспорт. Боров читает. Поднимает гипертонические веки: – Лев Евгеньевич, почему нарушаем режим самоизоляции?…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Не знаю как помочь человеку

    10 марта, 2024

    Опсиматия — усердие не по возрасту: ЗОЖ и спорт после 50 лет

    27 октября, 2026
    серьёзные отношения

    Как найти мужчину для серьёзных отношений?

    21 февраля, 2018
  • Вредные привычки

    Двенадцать роликов

    30 августа, 2026 /

    1980 год. Я с отцом сижу за столом. Пью чай с печеньем. Телевизор показывает Олимпиаду. Вальдемар Церпински повторил результат Абебе Бикилы. Диктор кричит: – Если у вас растут сыновья – назовите их Вальдемарами! Отец говорит: – Ну нет. Бикила бежал марафон босиком. Его результат никто не повторит. Мама выходит из туалета. Глаза стеклянные. Запах табака. Садится рядом. Я говорю: – Зачем ты куришь? – Привычка. Когда мне было 16, умер отец. Подруги дали сигарету, чтобы успокоить. С тех пор не…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    психология обмана

    Психология лжи и обмана

    27 июля, 2023

    Знания, умения, навык

    26 января, 2025

    Мышечная память

    25 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Правда и метан

    23 августа, 2026 /

    1989 год. Мама лечит гипертонию у телевизора. Врач –  Кашпировский. Маме 46, доктору 50. Мама его понимает. Слушается. Папа бегает трусцой, играет в шахматы, ругает правительство. Мне во двор к ровесникам нельзя. Я должен утром учиться, после обеда тренироваться. Пубертат должен быть под присмотром педагогов. *** Солнце. ДК профсоюзов. Зал штанги. В зале два моих ровесника и два взрослых дядьки. Одному 27. Другому вообще 35. В молодости был призёром СССР. Утром на толкучке барыжит варёными джинсами. После обеда рвёт и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    пенсионерки

    Физическое здоровье общества

    31 июля, 2023
    злая жена

    Вредные привычки мужчины и женщины

    16 ноября, 2015

    Нет времени готовить

    27 апреля, 2024
123

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров