Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Почему оптимисты быстро стареют?

    6 мая, 2026 /

    Психологи и нейробиологи выявили и доказали склонность людей к оптимизму. 80% человеков-разумных склонны переоценивать благоприятные исходы, дабы не расстраиваться. Типа эволюционно оптимизм снижает стресс и способствует выживанию. Я тоже заметил, что большинство людей склонны к пофигизму. Они верят, что в будущем у них будут и здоровье, и сто рублей, и сто друзей. Не знаю, за кем проводили наблюдения нейробиологи, но я 20 лет наблюдал за людьми в фитнес-клубе и 4 года за детьми в школе. Тут главное не перепутать, кто…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Внутренняя борьба

    29 ноября, 2025

    Жизнь мужчины после 50 лет

    13 ноября, 2024
    сколько отжиматься

    Фитнес Чарльза Бронсона

    11 августа, 2015
  • гто бег спринт
    Вредные привычки

    Между нормой и достижением

    5 мая, 2026 /

    Мой папа любил говорить: «Всё познаётся в сравнении». Платон любил писать: «Самое трудное – это понять себя». Клиенты при первых трудностях спрашивают: «Зачем напрягаться?» Каждое утро я ищу своё место в окружающем мире и думаю: где и зачем напрягаться. Раньше у меня всё было просто. На физкультуре я стоял седьмым с конца, а контрольную по математике сдавал первым и на пять. Не было никакого экзистенциального кризиса. Всё понятно. Ниже большинства, но первый в математике и подтягиваниях. Хотя девочкам нравились высокие.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Самодиагностика, самолечение и самообучение мужчины

    12 ноября, 2024

    Зачем тренировать привычки?

    13 июня, 2025

    Здоровье – это…

    27 октября, 2025
  • Вредные привычки

    Почему трудно бросить счастье

    29 апреля, 2026 /

    Всякий человек хочет быть счастлив, но по-своему. Кто-то привык курить, кто-то выпивать, кто-то пить чай со сладким. С годами счастливая жизнь даёт о себе знать раком лёгких, циррозом печени или диабетом, но сначала портится кожа и фигура. Мужчины на красоту забивают. Мужиков морщины красят, а лишние килограммы добавляют уверенности, поэтому они идут до конца и умирают на 10-15 лет раньше. Женщины всё время борются за красоту, а значит и за здоровье, поэтому живут дольше. Отказаться от счастливой сигареты, рюмки или…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кожно жировая складка

    Процент жира у спортсменов

    30 ноября, 2014
    талия

    Гигиена и талия

    27 марта, 2025

    Одиночество в сети и прогресс налицо

    26 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Циркониевый браслет

    1 января, 2026 /

    Моя мама умерла на работе. Были крещенские морозы. Она, как обычно, вышла на рынок торговать чаем и умерла на глазах зрителей. Это был 2010 год. Привычка снимать всё необычное на смартфон у населения ещё не была сформирована. А то у меня было бы видео смерти мамы в семейной видеотеке. Обычно видео на память снимают в застольях. Настроение располагает. Хочется позировать, говорить и даже петь. Хмель и сытость вселяют уверенность. Утром с похмелья сниматься на видео никому не хочется. Человеку нравится…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как найти работу мужчине после 50 лет?

    11 апреля, 2024

    Когда жена не понимает мужа

    5 декабря, 2024
    Как побороть лень

    Что будет, если бросить тренироваться?

    20 августа, 2022
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    С кем пить после 40

    14 декабря, 2025 /

    У мужчины после сорока 2-4 хронические болезни, которые усугубляют друг друга. И эти болезни родом из детства. Главный фактор – это давление окружения. Взрослые говорят: «Пить и курить – это плохо», — но сами пьют и курят. Друзья подростку говорят: «Ты, что маленький, чтобы слушать взрослых, которые говорят одно, думают другое, делают третье? Давай выпьем! Давай покурим!» Вывод: чтобы быть взрослым и умным, надо пить и курить. К сорока годам подросток начинает понимать, что его обманули и решил обратиться к…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как бороться с ленью взрослому человеку?

    3 июля, 2024

    Проблемы мужчин после 40

    11 октября, 2024
    домашний бодибилдинг тренажёрный зал

    Тренажёрный зал раз в неделю

    25 февраля, 2014
123

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров