Сегодня 18 462-е пробуждение. Человеку свойственно каждые 365 дней подводить итоги своих страданий и желать чего-то большего под алкоголь с закусочкой. Обычно желают больше денег и здоровья.
Деньги посчитать теперь несложно. Раньше нужно было пересчитывать куски бумаги. Иногда по нескольку раз. Не всегда совпадало. Купюры липли, со счёта сбивался. Сейчас посмотрел в банковское приложение, и всё понял. Зачисления в декабре «зарплата» – 42 143, 58 ₽. Это в два с половиной раза выше прожиточного минимума, поэтому грех жаловаться.
Со здоровьем сложнее. Обычно оно 36,6. Это единственное, что можно понять сразу. Как исчезают деньги на карте, видно сразу, а как здоровье – нет.
Вот уже четвёртую осень я прохожу обязательный медосмотр на работе. Не может учитель болеть социально-опасными болезнями. Заодно проверяют кардиограмму, холестерин и сахар. Если бы не обязательный медосмотр, то я бы о своём здоровье вообще ничего не знал. Раньше о здоровье я узнавал только при странных обстоятельствах.
Была зима. Я перед школой ушёл на пробежку. Когда вернулся, маму увозила скорая. Мне было лет 13, маме – 45. Папа рассказал всё, что знал. Мама проводила его на работу, закрыла за ним дверь. Потом папа услышал грохот и крик. Мама сломала ногу на ровном месте.
Потом, уже в больнице, мама рассказала, что у неё закружилась голова, и она потеряла сознание. Очнулась от сильной боли в ноге. Врачи сказали, что у неё резко упал сахар. А вообще, анализы показали, что сахар у неё повышенный.
Когда я работал в тренажёрном зале, то часто видел, как люди ловили гипу. Но никто этому не придавал большого значения. Голова закружилась. Ну с кем не бывает?!
Врачи говорят, что так приходит диабет 2 типа. Не сразу – примерно четверть века идёт. Первые признаки инсулинорезистентности встречаются в 30, а средний возраст постановки диагноза ≈47 лет.
Работать с данными может любой дурак. Проверять данные – это уже хлопотно. Данные говорят, что с возрастом поджелудочная устаёт, мышцы съёживаются, поэтому сахар повышается. Я в это верить не хотел, поэтому пять зим назад я купил глюкометр. Так я стал иногда проверять сахар, не дожидаясь медосмотра.
Оказывается, мои года – это вообще не моё богатство, а намного хуже. Я знаю, как болит поджелудочная – в детстве я лежал в больнице с панкреатитом. Я знаю, как падает сахар – я ловил гипу. Я умею чувствовать и сахар в крови, и работу поджелудочной. Мне глюкометр нужен, чтобы просто оцифровать свои ощущения. И он подтвердил мои опасения. Чтобы сахар оставался в норме, диета с каждым годом должна быть строже. Мне, как-никак, уже больше 47. Прав был папа – потом легче не будет.
Скоро Новый год, а я не знаю, что пожелать. Дети со школы принесли подарки – 2 кг конфет. Конфеты выбрасывать нельзя. Это же продукт! Детям сладкое вредно. Отдать подарки некому. Хочу у дедушки Мороза попросить милости – чтобы мне можно было жрать конфеты до отвала и за это ничего не было. В Новый год хочется верить в Деда Мороза и безнаказанность.
Как сохранить здоровье и улучшить внешность, читайте в книге «Размер/квартал – 2025».
