Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Как часто нужно тренироваться натуралу?..

  Дата 06-июн-2020, 17:04  /   Мнений 0

Для того, чтобы лучше понять как часто нужно тренироваться, я сделаю небольшой обзор частоты тренировок не только в бодибилдинге ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Кардио-упражнения..

  Дата 07-янв-2020, 14:46  /   Мнений 8

Кардио-упражнения - это упражнения для укрепления сердечной мышцы. Однако было замечено, что кардио-упражнения способствуют ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Сколько калорий сжигается?..

  Дата 31-май-2020, 15:36  /   Мнений 2

Сегодня уже многие люди дошли до мысли, что вопрос о калориях решает вопрос массы тела и окружности талии. Сколько калорий нужно, ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Краткая и неофициальная биография Чарльза Атласа..

  Дата 29-май-2020, 20:25  /   Мнений 1

Анджело родился в Италии, но в 11 лет приехал жить в США в Бруклин, который в Нью Йорке. В Бруклине он работал кожевенником, но ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Травмы и занятия спортом..

  Дата 10-окт-2019, 06:34  /   Мнений 0

Спорт от физкультуры отличается интенсивностью тренировок. Физкультура - это нагрузка до 70% от рекорда, а спорт - выше 90%. Если ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Витамин С и тренировки..

  Дата 11-май-2019, 06:52  /   Мнений 18

Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Как побороть осеннюю депрессию?..

  Дата 22-окт-2019, 04:56  /   Мнений 0

Всем известно, что осенняя депрессия выражается классической триадой: снижение настроения, заторможенностью мышления и ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

СКАЖИ САХАРУ "НЕТ!"..

  Дата 17-май-2020, 15:43  /   Мнений 3

Чтобы избавиться от любой зависимости: алкогольной, никотиновой или сахарной, нужно сначала получить знания, а потом эти знания ...

подробнее
Показать еще