Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Как убрать см в талии?..

  Дата 09-окт-2018, 13:05  /   Мнений 12

Если отбросить разговоры о том, как втянуть живот или сходить в туалет, то талию можно уменьшить только снижением общей жировой ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Моя красота и мощь..

  Дата 22-ноя-2018, 05:29  /   Мнений 0

Иногда нужно оглянуться назад и посмотреть, не напрасно ли я потратил время. Сегодня я задумался о потраченных минутах кардио. ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Массонабор для мужчин..

  Дата 13-ноя-2018, 07:27  /   Мнений 4

Для большинства людей массонабор - это питание до отказа и надежда на рост числа на весах. Однако нужно отличать массонабор от ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Как жир убрать и мышцы не растерять?..

  Дата 28-ноя-2018, 06:15  /   Мнений 2

Из чего сделано наше тело, которое имеет массу? Например, весы показали, что мое тело имеет массу 77,7 кг. А из чего сделаны эти ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Смена локомоции..

  Дата 02-май-2018, 06:43  /   Мнений 0

Локомоция - способ перемещания животного в пространстве.  У всех людей не одинаковые пропорции во всем теле: у одних слишком ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 16

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Остатки здоровья и детали тела..

  Дата 23-дек-2018, 05:57  /   Мнений 2

В России в 2016 году умерло около 2 млн человек. Половина из них умерли от болезней сердечно-сосудистой системы. 15% от рака. ...

подробнее
Показать еще