Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Как убрать см в талии?..

  Дата 09-окт-2018, 13:05  /   Мнений 12

Если отбросить разговоры о том, как втянуть живот или сходить в туалет, то талию можно уменьшить только снижением общей жировой ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Моя красота и мощь..

  Дата 22-ноя-2018, 05:29  /   Мнений 0

Иногда нужно оглянуться назад и посмотреть, не напрасно ли я потратил время. Сегодня я задумался о потраченных минутах кардио. ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Массонабор для мужчин..

  Дата 13-ноя-2018, 07:27  /   Мнений 3

Для большинства людей массонабор - это питание до отказа и надежда на рост числа на весах. Однако нужно отличать массонабор от ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Как жир убрать и мышцы не растерять?..

  Дата 28-ноя-2018, 06:15  /   Мнений 2

Из чего сделано наше тело, которое имеет массу? Например, весы показали, что мое тело имеет массу 77,7 кг. А из чего сделаны эти ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Смена локомоции..

  Дата 02-май-2018, 06:43  /   Мнений 0

Локомоция - способ перемещания животного в пространстве.  У всех людей не одинаковые пропорции во всем теле: у одних слишком ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 16

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Мышцы, как маркер старения..

  Дата 13-дек-2018, 05:09  /   Мнений 0

Если врачи и природа расходятся во мнении относительно веса и жира, то в вопросе мышц они единодушны: с возрастом мышечная масса ...

подробнее
Показать еще