Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Плато или застой в тренировках..

  Дата 17-апр-2021, 14:52  /   Мнений 0

Больше половины людей, которые приходят в тренажёрный зал, бросают тренировки в первые два месяца, потому что перестают видеть ...

подробнее
Показать еще

Минуты кардио

Почему стоит вес при тренировках?..

  Дата 16-мар-2021, 06:03  /   Мнений 0

Количество фитнес-клубов растёт и статистика лишнего веса тоже. Кажется, что тренировки не помогают снижать вес никому. ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Примерное меню правильного питания на день..

  Дата 20-мар-2021, 07:21  /   Мнений 10

Половина людей думает, что имеет лишний вес из-за сидячего образа жизни, другая половина - из-за неправильного питания. Суть ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Как правильно совмещать алкоголь и тренировки?..

  Дата 17-апр-2021, 06:42  /   Мнений 0

Если алкоголь пока не мешает работать, то и тренировкам он не помешает. Если человек может вечером выпить, а утром пойти на ...

подробнее
Показать еще