Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Тренировка раз в неделю..

  Дата 12-май-2019, 07:11  /   Мнений 9

Люди хотят тренироваться всего один раз в неделю по двум мотивам. Во-первых, это люди, которые еще не вовлеклись в тренировки и ...

подробнее
img
О вреде штанги..
09-май-2019, 07:49 Мнений 1 подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

От дивана до 5 киломтеров..

  Дата 12-май-2019, 06:40  /   Мнений 0

Джош Кларк очень хотел помочь своей сто килограммовый матери встать с дивана и пробежать 5 км. Легенда гласит, что ему это ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Средиземноморская диета..

  Дата 04-июн-2019, 09:28  /   Мнений 0

Нормы питания, которые рекомендованы человечеству, начали формироваться после Второй Мировой войны на случай Третьей мировой ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Бассейн и тренажерный зал..

  Дата 29-апр-2019, 15:57  /   Мнений 8

Когда люди с опытом тренировок планируют свою двигательную активность, то они думают о том, как разложить силы к дате. Надо ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Упражнения для огорода..

  Дата 12-май-2019, 06:17  /   Мнений 0

Сезон и межсезонье У обычных людей, как и у спортсменов, есть сезон и межсезонье. У спортсменов - это 6 месяцев подготовки к ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Витамин С и тренировки..

  Дата 11-май-2019, 06:52  /   Мнений 18

Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 16

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Борьба с аллергией..

  Дата 21-июн-2019, 08:46  /   Мнений 1

Аллергия растёт с каждым годом и к 2050 году бОльшая часть людей будет иметь аллергические реакции. Большая часть - это значит ...

подробнее
Показать еще