Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Муж не хочет заниматься спортом

Читать далее...
25 марта, 2023

Атлетизм

Читать далее...
1 марта, 2023

Бодибилдинг без стероидов 1901-1936 г.г.

Читать далее...
25 февраля, 2023

Жиробилдинг

Читать далее...
21 февраля, 2023

Бодибилдинг после 50

Читать далее...
20 февраля, 2023

Золотая эра бодибилдинга

Читать далее...
19 февраля, 2023

Бодибилдинг без стероидов 1900-1936 г.г.

Читать далее...
19 февраля, 2023

Сколько нужно отдыха после тренировки?

Читать далее...
8 января, 2023

Почему мужчина не может похудеть?

Читать далее...
4 января, 2023

Почему зимой хочется есть?

Читать далее...
2 января, 2023
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • мужчина стресс
    Вредные привычки

    Муж не хочет заниматься спортом

    25 марта, 2023 /

    Если женина чего-то хочет, то лучше это сделать, а то она попросит это у другого. Если женщине нравятся сантехники, то нужно стать сантехником, если — олигархи, то — олигархом, если баскетболисты, то — баскетболистом. Если муж не хочет заниматься спортом, а жена этого хочет, то надо. 3 года ада с дрыщом «Для меня всегда было важно в парнях наличие мозга, умение заработать и плотное телосложение. До брака муж был дрищём, но занимался в зале и немного набрал. Обещал заниматься всегда.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    сила воли похудеть

    Хочу похудеть но нет силы воли

    16 августа, 2022
    сон и рост мышц

    Обязательная поза в бодибилдинге

    9 марта, 2017
    бодибилдинг

    Культуризм и бодибилдинг

    17 февраля, 2014
  • Три упражнения

    Бодибилдинг пауэрлифтинг

    3 марта, 2023 /

    Каждый день мужчина стоит перед выбором, чем заниматься: бодибилдингом, пауэрлифтингом, боксом или бизнесом. Если выбор стоит между бодибилдингом и пауэрлифтингом, то они различаются, как силач и атлет. Что проще и престижнее, быть сильным или атлетичным? Споры бодибилдеров и пауэрлифтеров Мышцы их видно сразу, а чтобы показать силу, нужна штанга. Что проще, напрячь бицепс или найти штангу? Бицепсами завоевать уважение проще, чем жимом штанги. Однако если у кого-то бицепс больше, то собеседник может спросить: «А сколько ты жмёшь лёжа?» Этим вопросом…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    1000 повторений

    Как мышцы живота

    30 июля, 2022

    Почему не растут мышцы?

    30 мая, 2020
    Шварценеггер лого

    Программа тренировок Шварценеггера

    1 августа, 2015
  • Три упражнения

    Атлетизм

    1 марта, 2023 /

    Если верить интернету, то атлетизм – это вид спорта, который направлен на укрепление здоровья и красоты, но любой мужчина, который в душе герой, скажет, что спорт и здоровье – это оксюморон, как война и долгожительство. Чем атлетизм отличается от бодибилдинга? Атлетизм – это старое слово, которое было придумано до того, когда были синтезированы анаболические гормоны, поэтому атлетизм от бодибилдинга отличается, как лошадь от автомобиля. С изобретением автомобиля про лошадь забыли, но лошади остались. Большинство людей предпочитает автомобиль, и лишь горстка…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    кожно жировая складка

    Как поддерживать физическую форму?

    12 августа, 2022
    разные тренировки

    Тренировка волокон разного типа

    27 апреля, 2022

    Упражнения после 50 лет

    25 февраля, 2021
  • бодибилдинг
    Видео

    Бодибилдинг без стероидов 1901-1936 г.г.

    25 февраля, 2023 /

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    злая жена

    Почему у умных мужиков злые жёны?

    18 марта, 2021
    вредные привычки

    Вредные привычки. Начало

    23 февраля, 2022
    ребёнок подтягивания

    Про успех, православие и ГТО

    8 июня, 2021
  • кожно жировая складка
    Вредные привычки

    Жиробилдинг

    21 февраля, 2023 /

    В 90-х мужчина ещё пацаном начал набирать массу, значит теперь 30 лет спустя пора делать рельеф. Массонабор и жиробилдинг В соревновательном бодибилдинге жизнь делиться на две части: массонабор и сушка. Для тех, кто занялся массонабором и ни разу не выходил на соревнования, бодибилдинг превратился в жиробилдинг. У жиробилдера только две переменные: Вес тела; Окружность бицепса. Если напольные весы и сантиметровая лента на бицепсе показали прибавку, то жиробилдер счастлив. У бодибилдера есть третий параметр – талия. Если талия стала расти вместе…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    тренировка звезд

    Тренировки звёзд

    24 августа, 2015
    спорт телосложение

    Спортивное телосложение мужчины

    9 февраля, 2022
    тренировка настрой

    Как настроить себя на вечернюю тренировку уже утром?

    18 марта, 2014
123

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров