Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Минимально-эффективные действия..

  Дата 27-фев-2020, 15:10  /   Мнений 3

https://levgon.ru/programmtren.html По мнению американских учёных 97% посетителей фитнес-клубов тренируются с нагрузкой ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Кардио-упражнения..

  Дата 07-янв-2020, 14:46  /   Мнений 7

Кардио-упражнения - это упражнения для укрепления сердечной мышцы. Однако было замечено, что кардио-упражнения способствуют ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Интуитивное питание и осознанность..

  Дата 24-фев-2020, 07:54  /   Мнений 7

Не знаю, что там говорит статистика, а мои глаза говорят лобной доле мозга, что количество полок с полуфабрикатами в продуктовых ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Тренировки мужчин после 40 лет..

  Дата 07-янв-2020, 14:59  /   Мнений 15

В спорте есть категория ветеранов. В разных видах спорта по разному, но чаще всего она наступает с 40 лет, а после 35 лет уже не ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Травмы и занятия спортом..

  Дата 10-окт-2019, 06:34  /   Мнений 0

Спорт от физкультуры отличается интенсивностью тренировок. Физкультура - это нагрузка до 70% от рекорда, а спорт - выше 90%. Если ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Витамин С и тренировки..

  Дата 11-май-2019, 06:52  /   Мнений 18

Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Как побороть осеннюю депрессию?..

  Дата 22-окт-2019, 04:56  /   Мнений 0

Всем известно, что осенняя депрессия выражается классической триадой: снижение настроения, заторможенностью мышления и ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Гарантированное удовольствие..

  Дата 27-фев-2020, 09:35  /   Мнений 4

Жизнь людей: мужчин и женщин, - штука непростая, которая полна хлопот. Например, мать троих детей вынуждена рано вставать, ...

подробнее
Показать еще