Три упражнения
Минимально-эффективные действия..
https://levgon.ru/programmtren.html По мнению американских учёных 97% посетителей фитнес-клубов тренируются с нагрузкой ...
подробнее
Натуральный бодибилдинг..
Тренировки в тренажерном зале для мужчин..
Оздоровительный бег
Кардио-упражнения..
Кардио-упражнения - это упражнения для укрепления сердечной мышцы. Однако было замечено, что кардио-упражнения способствуют ...
подробнее
Кардио упражнения для сжигания жира в домашних..
Кардио-тренировка..
Правильное питание
Интуитивное питание и осознанность..
Не знаю, что там говорит статистика, а мои глаза говорят лобной доле мозга, что количество полок с полуфабрикатами в продуктовых ...
подробнее
Отношение к своему телу..
Минимальная норма белка для роста мышц..
Любительский спорт
Тренировки мужчин после 40 лет..
В спорте есть категория ветеранов. В разных видах спорта по разному, но чаще всего она наступает с 40 лет, а после 35 лет уже не ...
подробнее
Бассейн и тренажерный зал..
Бег и бодибилдинг..
Здоровый скелет
Травмы и занятия спортом..
Спорт от физкультуры отличается интенсивностью тренировок. Физкультура - это нагрузка до 70% от рекорда, а спорт - выше 90%. Если ...
подробнее
Упражнения для огорода..
Как делать жим, чтобы не болели запястья?..
Крепкий иммунитет
Витамин С и тренировки..
Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить ...
подробнее
Жизнь без градусника..
Грипп и нормальный прирост веса..
Борьба со стрессом
Как побороть осеннюю депрессию?..
Всем известно, что осенняя депрессия выражается классической триадой: снижение настроения, заторможенностью мышления и ...
подробнее
День физкультурника..
Бессонница после тренировок..
Вредные привычки
Гарантированное удовольствие..
Жизнь людей: мужчин и женщин, - штука непростая, которая полна хлопот. Например, мать троих детей вынуждена рано вставать, ...
подробнее
Тренировка перед сном..
Зачем взвешиваться каждый день?..
Мотивация
Как убрать талию мужчине? ..
Не многие мужчины думают о том, как убрать талию, потому что не до этого. Однако медики утверждают, что талия более 100 ...
подробнее
