Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

План тренировок..

  Дата 08-июл-2020, 06:37  /   Мнений 3

Вы отличаете фразы «ПЛАН тренировОК» от «ПЛАНА тренировкИ»? А их отличать нужно! 97% людей, которые тренируются самостоятельно, ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Сколько кардио тренировок нужно, чтобы…?..

  Дата 01-авг-2020, 06:10  /   Мнений 0

Кардио тренировка длиться столько, сколько хочет мозг и может тело. Беда заключается в том, что чем меньше может тело, тем больше ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Сколько калорий сжигается?..

  Дата 02-авг-2020, 05:47  /   Мнений 2

Сегодня уже многие люди дошли до мысли, что вопрос о калориях решает вопрос массы тела и окружности талии. Сколько калорий нужно, ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Круговая тренировка..

  Дата 18-июн-2020, 16:18  /   Мнений 1

В 1953 году в каком-то университете Англии Морган и Андерсон придумали круговую тренировку. Круговая тренировка для уроков ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Травмы и занятия спортом..

  Дата 10-окт-2019, 06:34  /   Мнений 0

Спорт от физкультуры отличается интенсивностью тренировок. Физкультура - это нагрузка до 70% от рекорда, а спорт - выше 90%. Если ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Витамин С и тренировки..

  Дата 11-май-2019, 06:52  /   Мнений 18

Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Как побороть осеннюю депрессию?..

  Дата 22-окт-2019, 04:56  /   Мнений 0

Всем известно, что осенняя депрессия выражается классической триадой: снижение настроения, заторможенностью мышления и ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Как мужчине убрать живот?..

  Дата 26-июн-2020, 12:39  /   Мнений 0

Остался без работы. Тревожно и скучно. Лежу, заедаю пятый сериал. Убрать живот нужен метод научный. Пойду послушаю ...

подробнее
Показать еще

Видеогаллерея

img

Как питаться для роста силы?..

29-янв-2020, 06:52 Добавил Lev
img

Про калории..

28-дек-2019, 15:27 Добавил Lev
img

Про отжимания..

28-дек-2019, 15:25 Добавил Lev
Показать еще