Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Глубокие приседания..

  Дата 21-апр-2019, 07:51  /   Мнений 0

Во многих культурах приседания являются позой для отдыха и релаксации. Изобретение человеком табурета, а потом кресла отменила ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Моя красота и мощь..

  Дата 22-ноя-2018, 05:29  /   Мнений 0

Иногда нужно оглянуться назад и посмотреть, не напрасно ли я потратил время. Сегодня я задумался о потраченных минутах кардио. ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Питание при силовых тренировках..

  Дата 15-апр-2019, 14:29  /   Мнений 1

Питание людей можно разделить на 3 вида: аморальное, нормальное и атлетичное. Если попросить трёх разных человек: полного, ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Тренировки мужчин после 40 лет..

  Дата 08-мар-2019, 04:54  /   Мнений 12

В спорте есть категория ветеранов. В разных видах спорта по разному, но чаще всего она наступает с 40 лет, а после 35 лет уже не ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Табель мускулистости мужчин..

  Дата 13-фев-2019, 05:45  /   Мнений 0

Очень многие люди, включая меня, не видят в своем глазу соринку, даже, когда смотрят в зеркало. Я отдал соревновательному ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 16

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Остатки здоровья и детали тела..

  Дата 23-дек-2018, 05:57  /   Мнений 2

В России в 2016 году умерло около 2 млн человек. Половина из них умерли от болезней сердечно-сосудистой системы. 15% от рака. ...

подробнее
Показать еще