Три упражнения
Как часто нужно тренироваться натуралу?..
Для того, чтобы лучше понять как часто нужно тренироваться, я сделаю небольшой обзор частоты тренировок не только в бодибилдинге ...
подробнее
Программа тренировок дома для мужчин без железа..
Рассказы про Павлика..
Оздоровительный бег
Кардио-упражнения..
Кардио-упражнения - это упражнения для укрепления сердечной мышцы. Однако было замечено, что кардио-упражнения способствуют ...
подробнее
Кардио упражнения для сжигания жира в домашних..
Кардио-тренировка..
Правильное питание
Сколько калорий сжигается?..
Сегодня уже многие люди дошли до мысли, что вопрос о калориях решает вопрос массы тела и окружности талии. Сколько калорий нужно, ...
подробнее
Правила анорексички..
Количество приёмов пищи..
Любительский спорт
Краткая и неофициальная биография Чарльза Атласа..
Анджело родился в Италии, но в 11 лет приехал жить в США в Бруклин, который в Нью Йорке. В Бруклине он работал кожевенником, но ...
подробнее
Тренировки мужчин после 40 лет..
Бассейн и тренажерный зал..
Здоровый скелет
Травмы и занятия спортом..
Спорт от физкультуры отличается интенсивностью тренировок. Физкультура - это нагрузка до 70% от рекорда, а спорт - выше 90%. Если ...
подробнее
Упражнения для огорода..
Как делать жим, чтобы не болели запястья?..
Крепкий иммунитет
Витамин С и тренировки..
Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить ...
подробнее
Жизнь без градусника..
Грипп и нормальный прирост веса..
Борьба со стрессом
Как побороть осеннюю депрессию?..
Всем известно, что осенняя депрессия выражается классической триадой: снижение настроения, заторможенностью мышления и ...
подробнее
День физкультурника..
Бессонница после тренировок..
Вредные привычки
СКАЖИ САХАРУ "НЕТ!"..
Чтобы избавиться от любой зависимости: алкогольной, никотиновой или сахарной, нужно сначала получить знания, а потом эти знания ...
подробнее
Как умер Стив Джобс..
Что больше от кофе: пользы или вреда?..
Мотивация
Как убрать талию мужчине? ..
Не многие мужчины думают о том, как убрать талию, потому что не до этого. Однако медики утверждают, что талия более 100 ...
подробнее
