Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • бег похудеть
    Минуты кардио

    Почему бег не помогает похудеть?

    30 июня, 2022 /

    Бег помогает похудеть не всем, а только тем, кто бегает изучает технику бега и не ленится считать калории.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    дорожка вес

    Потери за тренировку: граммы или калории?

    30 сентября, 2014

    Пятьсот приседаний

    20 июня, 2021
    бег трусцой

    Бег трусцой

    17 января, 2022
  • Колено бегуна
    Минуты кардио

    Колено бегуна

    2 мая, 2022 /

    Колено бегуна - это синдром, который часто используют врачи.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Бег по снегу

    Бег по снегу

    29 марта, 2022

    Почему стоит вес при тренировках?

    16 марта, 2021

    Сколько нужно бегать?

    29 июня, 2021
  • Бег по снегу
    Минуты кардио

    Бег по снегу

    29 марта, 2022 /

    Бег по снегу требует замедления темпа, приложения больше усилий, больше концентрации и изменения техники.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    почему кардио не приносит результата

    Почему кардио-тренировки не приносят результата?

    1 августа, 2021

    Пятьсот приседаний

    20 июня, 2021
    бег для похудения

    Бег для похудения

    5 августа, 2021
  • Техника бега
    Минуты кардио

    Техника бега

    29 марта, 2022 /

    Техника бега - это комплекс движений, который делает бег экономичнее и легче.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Сколько нужно бегать?

    29 июня, 2021
    бег для похудения

    Бег для похудения

    5 августа, 2021
    Колено бегуна

    Колено бегуна

    2 мая, 2022
  • Оздоровительная ходьба
    Минуты кардио

    Оздоровительная ходьба

    19 марта, 2022 /

    Оздоровительная ходьба - это физическое упражнение, которое выполняется с оздоровительной целью.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Бег по снегу

    Бег по снегу

    29 марта, 2022
    бег трусцой

    Бег трусцой

    17 января, 2022
    калорий тратится

    Сколько калорий тратится?

    19 июля, 2021
123

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров