Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Как понять, что пора худеть?

Читать далее...
27 августа, 2025

10 лишних килограмм мышц

Читать далее...
26 августа, 2025

Спорт всей семьёй

Читать далее...
26 августа, 2025

Фастфуд

Читать далее...
26 августа, 2025

Нормы белка между йогой и тренажёркой

Читать далее...
25 августа, 2025

Йога и биохакинг

Читать далее...
25 августа, 2025

Долгожительство

Читать далее...
25 августа, 2025

Спортивное тело с плохими анализами

Читать далее...
25 августа, 2025

Фитнес без фанатизма

Читать далее...
24 августа, 2025

Кроссфит и здоровье

Читать далее...
24 августа, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Как стать долгожителем?

    6 ноября, 2024 /

    Долгожитель – это мужчина, который прожил больше 90 лет, хотя статистика говорит: «Мужчины умирают раньше, а среди долгожителей больше женщин». Долгожительство – это женский вид спорта, как художественная гимнастика. Чтобы жить долго, надо иметь гибкий ум и эластичную совесть. Война – дело молодых и спорт – тоже. Молодые люди, с небольшой медицинской картой без хронических заболеваний, смотрят на методику Размер/квартал, как на спортивную методику личных достижений. Когда они становятся пожилыми, то им врач запрещает спорт и выписывает таблетки. На таблетках…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Тестостерон и качество жизни

    27 февраля, 2025
    алкоголь вес

    Бросил пить набрал вес

    4 июня, 2025
    врач укол

    Школьные болезни

    5 марта, 2024
  • лень тренироваться
    Вредные привычки

    Как можно победить лень перед занятиями спортом?

    5 ноября, 2024 /

    На спорт у трудоголиков нет времени, а у лентяев – желания. Скажи мне чего у тебя нет на спорт, и я скажу, кто ты. Лень – это отвращение к любому труду, а тем более к физическому. Ленивый мужик волочит ноги на нелюбимую работу за деньги. Если у него есть деньги, то он не пойдёт на работу даже за деньги, поэтому Емеля на печи много мечтает и говорит о пассивном доходе. Открытое отвращение к труду исповедуют воры в законе и инвесторы.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    результат тренировок

    Результаты тренировок

    27 января, 2022
    калории

    Как не считать калории?

    3 октября, 2021
    лень тренироваться

    Тело без тренировок

    25 декабря, 2016
  • Вредные привычки

    Как человек решает жизненные задачи?

    4 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина трудоспособного возраста должен. Идеальный мужчина должен, с точки зрения государства, много работать и получать зарплату по тарифной сетке. С точки зрения женщины, идеальный мужчина должен приносить много денег домой и всегда быть рядом для работ по дому: вбить гвоздь в стену или сбегать в аптеку за тампонами. Идеальные мужчины на плакатах ещё держат себя в спортивной форме. Если осмотреться вокруг, то средний мужчина до смерти успевает только работать за деньги и по дому. Иногда у мужчины открывается окошечко…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025
    алкоголь и тренировки

    Как правильно совмещать алкоголь и тренировки?

    16 февраля, 2022
    заем измерять талию

    Измерения тела

    16 ноября, 2024
  • Вредные привычки

    Как тренировать мозги?

    3 ноября, 2024 /

    Мужчина с деньгами между балконом, улицей и тренажёрным залом выбирает фитнес-клуб, где можно не только подкачаться, но и походить по полотну беговой дорожки, как белка в колесе. Уже в школе мужчина переходит на сидячий образ жизни у доски по восемь часов в день с небольшими перерывами на Call of Duty. Статистика говорит, что в 2023 году у 94% школьников нарушена осанка, а остальные дети – просто тупые спортсмены. Если позвоночник долго неподвижен, то это к болям в пояснице и шее.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как побороть лень

    Что будет, если бросить тренироваться?

    20 августа, 2022
    злая жена

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024
    женщина стресс

    Есть только стресс между прошлым и будущим

    16 марта, 2025
  • бицепс 1 см
    Вредные привычки

    Как измениться к лету?

    2 ноября, 2024 /

    Постепенные изменения в жизни для мужчины скучны, поэтому тренеры на заёмных гормонах рекомендуют менять нагрузки циклами массонабора и рельефа, ибо даже врачи рекомендуют менять препараты курсами. Тренеры спортивной детской школы, знают, что нагрузку нужно повышать постоянно в рамках цикла от сезона к сезону. Обычно сезон в спорте длиться полгода.  Если мужчина немолод и его жертвы в спорте личных достижений не нужны начальнику на работе и жене дома, то постоянное повышение нагрузки внутри соревновательного цикла детской спортивной школы – это очень…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нормальный вес или диагностика тела

    28 февраля, 2021

    Центр удовольствия

    12 июля, 2025
    цель тренировки

    Как правильно поставить цель?

    7 июля, 2024
153154155156157

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров