Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Как понять, что пора худеть?

Читать далее...
27 августа, 2025

10 лишних килограмм мышц

Читать далее...
26 августа, 2025

Спорт всей семьёй

Читать далее...
26 августа, 2025

Фастфуд

Читать далее...
26 августа, 2025

Нормы белка между йогой и тренажёркой

Читать далее...
25 августа, 2025

Йога и биохакинг

Читать далее...
25 августа, 2025

Долгожительство

Читать далее...
25 августа, 2025

Спортивное тело с плохими анализами

Читать далее...
25 августа, 2025

Фитнес без фанатизма

Читать далее...
24 августа, 2025

Кроссфит и здоровье

Читать далее...
24 августа, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Как в 40 начать новую жизнь?

    1 ноября, 2024 /

    Папа, ты можешь бросить пить? Могу, но на это нужна веская причина. Чтобы мужчине после двадцати лет воздержания пойти на спорт, нужна веская причина. Психологи говорят, что всё нужно делать для себя. Для себя мужчина может заказать пиво и пиццу, а для ребёнка найти спортивную секцию, ибо всё лучшее отдают детям. Мужчина знает, что пиво и пицца – это вредная привычка, а прогулка по улице – полезная, но всё равно заказывает доставку удовольствий на диван и не видит веских причин…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    расстройство поведения

    Мужчины без комплексов

    15 декабря, 2023
    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021
    простатит

    Простатит упражнения

    4 июня, 2014
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024 /

    Всякий мужик не перекрестится, пока не грянет гром, и не пойдёт на спорт, пока не скажет врач. Однако врач разрешает не спорт, а ЛФК под наблюдением врача, если у мужика есть деньги. Всякий мужик знает, что врач – существо неприятное и разорительное, поэтому никогда к нему не торопится, а терпит болезнь, пока скорая не заберёт. По обязательному медицинскому страхованию государство лечит каждого гражданина и гражданочку на 2 2/3 тысячи рубликов в год. Однако средний гражданин и средняя гражданочка – это…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Мужчины, которые занимаются спортом

    17 апреля, 2024
    сила воли похудеть

    Сила воли мужчины

    16 декабря, 2024

    Вечерняя слабость воли

    3 апреля, 2025
  • Вредные привычки

    Что делать мужчине после 50?

    30 октября, 2024 /

    Юноши любят спорт и секс, потому что буйство гормонов. Мужчины первой зрелости, ставят спорт на паузу и тратят свои гормоны в регулярном браке. По статистике к педиатрам ходят мужчины до восемнадцати лет, а к андрологам – после пятидесяти. Если мужчина старше пятидесяти лет ходит к андрологу, то на спорт ему ходить совсем не хочется. В четверг 12 июня 2025 года мне стукнет 50 лет. Должен ли я уйти из спорта и пойти к андрологу? Желание пожать сотку может наступить с…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как похудеть женщине

    Сексуальная совместимость мужчины и женщины

    26 марта, 2014
    рельеф 2

    Сушка в тренажёрном зале для мужчин

    13 декабря, 2023
    талия

    Замеры тела женщины

    9 января, 2024
  • Вредные привычки

    Норма прогулок

    29 октября, 2024 /

    Мужчина второй свежести если идёт на спорт, то недалеко от дивана или в помещение тренажёрного зала рядышком с домом или работой. Свежий воздух – это крайняя мера наказания, когда на зал нет денег, а дома жена мешает. Трудно оставаться свежим в четырёх стенках, поэтому в своём плотном рабочем и досуговом графике я стараюсь найти час времени, чтобы подышать воздухом на улице. Чаще всего минуты воздуха я сочетаю с минутами кардио. Фитнес-тренеры в тренажёрных залах не говорят о минутах воздуха, ибо…

    Читать далее...
    admin_esp

    нарцисс

    Требование поощрение наказание

    12 января, 2017
    кухня мужчина

    У мужчины нет времени готовить еду

    18 октября, 2015

    В поисках гена молодости

    26 марта, 2025
  • мужчина у зеркала
    Вредные привычки

    Признаки нормального старения

    28 октября, 2024 /

    Женщин беспокоят морщины на лице, но мужчину украшают шрамы. Мужчина никогда не будет обеспокоен морщинами на лице, как и признаками нормального старения. Непонятно, почему женщины живут дольше, если мужчинам плевать на старение?! Если у мужчины появилась новая морщинка – это печально, но хуже, что к признакам нормального старения относятся замедление реакций на стимулы, быстрая утомляемость, эмоциональная неустойчивость, снижение качества мышления и потеря памяти, потеря ориентации в пространстве и времени, потеря силы, гибкости и подвижности. Я боюсь, что через пятнадцать лет,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    лень тренироваться

    Почему не помогают тренировки?

    15 августа, 2024
    сон и рост мышц

    Можно ли заниматься спортом если не выспался?

    7 ноября, 2023
    Перерыв в тренировках

    Сколько нужно отдыха после тренировки?

    8 января, 2023
154155156157158

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров