Начало – половина дела. Сначала мужчина не хочет заниматься спортом, потом не хочет идти на работу, потом не хочет заниматься сексом с женой, а потом ему не хочется жить. Средняя половая жизнь мужчины 64 года, а средняя продолжительность жизни 66 лет. Средний мужчина без секса живёт два года, а средняя женщина – двадцать. Мужчины без секса жить не могут. Без спорта мужчины могут жить дольше. Обычно спорт ставят на паузу в 22 года и сорок четыре года можно говорить, сколько…
-
-
Сколько упражнений нужно делать за тренировку?
Чтобы потренировать все мышцы верхнего плечевого пояса, нужно два упражнения, а чтобы потренировать ноги, ещё одно, то есть 90% мышц можно потренировать тремя упражнениями на тренировке.
-
Воспитание силы воли
Главный воспитатель силы воли – это будильник, потому что всегда напоминает, когда пора вставать. Обычно будильник ставят на время, когда нужно пойти сдавать в аренду свою рабочую силу. Оплаченный труд – это единственная причина, чтобы включить воспитателя воли. Всё, что не оплачивается: семья, дети, тренажёрный зал, футбол по телевизору, – это время досуга. Государство обязано занимать детей в течение шести часов в школе, но после школы никто не обязан заниматься с детьми их читательской и математической грамотностью, физическим воспитанием, патриотическим…
-
Техника силовых упражнений
Технику упражнений в тренажёрном зале не обязательно изучать тем, кто не ошибается и не травмируется, но 70% людей получают травму в тренажёрном зале в первые два месяца. Строгое и взрывное исполнения упражнений По телевизору штангисты и гимнасты делают взрывные движения, поэтому мужчины с дивана с предожирением, думают что могут так же. Самый травмоопасный вид спорта – это кроссфит, но даже кроссфитеры, перед тем, как делать взрывные движения, изучают технику упражнений в строгом исполнении. Строгое исполнение означает полный контроль движения на…
-
Социальная адаптация и возраст
Каждый мужчина ищет своё место в коллективе, которых обычно два: работа и семья. С точки зрения экономики неоплаченная жизнь – это досуг, а значит семья – это хобби мужчины. В свободное после работы время мужчина может завести себе семью или кота. Совсем эгоистичные мужчины после работы идут на индивидуальный спорт: к штанге или на беговую дорожку, – не имея хороших социальных отношений после работы. Количество и качество социальных связей определяет социальную адаптацию мужчины: «скажи мне кто твой друг и я…
