Был у меня случай. Тренировал психолога. 10 лет он рассказывал мне, что ему нравится и не нравится. Он сам выбирал советы, которым будет следовать. Так он слушал себя.
Если организм говорил, что устал, то психолог научно объяснял, почему надо пропустить тренировку
Если организм говорил, что хочет торт, то я слушал научное объяснение углеводной загрузки.
Аргументы психолог находил в поисковике. Интернет — хороший источник аргументов для оправдания любого действия.
Если не жалеть время на поиск приятных теорий, то можно найти научное объяснение чему угодно.
Например, другой клиент однажды меня спросил:
– Я хочу сегодня пойти в бар и выпить пива. Объясни научно. Почему это полезно для моего организма?
– Тренировочный процесс состоит из двух частей: тренировки и отдыха. Суть тренировки — это напряжение. Суть отдыха — расслабление. Ты нанял тренера, чтобы обеспечить максимальное напряжение. Пиво расслабляет, делая отдых максимально эффективным. Эффективная тренировка и эффективный отдых в сумме дают эффективный тренировочный процесс.
– Великолепно! Я знал, что тебе можно доверять.
Как выбирать информацию и окружение? Социально одобряемый ответ: они должны помогать развитию.
В реальности человек выбирает информацию и окружение, которые помогают деградировать. Так приятнее.
