В 1998 году в метро было много тучных людей, которые читали книгу «Ешь, чтобы похудеть». Потом юмористы шутили «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» В книге доказывался тезис «нельзя есть мясо с хлебом». Книга описывал поджелудочную железу, инсулин, липолиз и рецепторы клеток. Я спрашивал людей: что вы там прочитали? Они отвечали: «Я точно не помню. Главное не есть мясо с хлебом» Однажды в Макдональдсе я видел, как тучная женщина вытащила из гамбургера котлету. Протерла ее салфеткой. И стала есть вприкуску…
-
-
Тяга одной рукой
Однорукие упражнения – штука нудная. Если делать упражнение сначала одной, а потом другой рукой, то это в два раза дольше, чем двумя руками сразу. Чемпион Европы по бодибилдингу мне так и сказал: — Я не люблю тягу одной рукой. Долго очень. Тяга одной рукой не популярна в тренажёрном зале, потому что тренажёры для спины удобнее. Если никто не делает тягу одной рукой, то её не у кого посмотреть и не с кем обсудить. Иногда блогеры в интернете про неё говорят,…
-
Формула второй молодости
Что такое вторая молодость? Анекдот: Сын уходит из дома и говорит родителями: — Мне надоело с вами! Я хочу свободы, пива, девок! Я ухожу! Отец: — Подожди, я с тобой! Чтобы бегать за девками, нужно много бегать по улице. Хотя бы трусцой. Статистика США говорит, что в 2024 году только 14% американцев с сединой в голове соблюдают нормы физической активности. Статистика выше у белых мужчин с высшим образованием и высоким доходом. Я не против тёмненьких или глупеньких. Это статистика. Хотя,…
-
Сосуды и возраст
Образованному человеку второй свежести всё равно, как он выглядит. Если у человека рука — селёдка, а лицо – изюм, то что с того?! Главное не внешность, а здоровье. Я не хочу большие мышцы, а морщины красят мужчину. Терять с возрастом тестостерон и эластин – это нормально. Цепляются за молодость только актрисы и нарциссы. Актрисы – уколами ботокса, нарциссы – тестостерона. Спорт и диета – не вариант. Нет времени на кухню и спортзал. Много дел. Эластин нужен для эластичности. Неэластичная кожа…
-
Зимняя спячка и русская душа
Чем дольше лежишь, тем меньше хочется вставать. Привычка вторая натура. Не понимаю, как медведи встают зимой после спячки. Наверное, как я, в туалет. Статистика шагов россиян говорит, что они выходят из домов, как медведи. Вместе с приходом весны. Я хотел бы быть медведем. За зиму медведь от лежачего образа жизни не страдает от атрофии мышц. Некоторые медведи могут спать 7 месяцев, а потом пробежать спринт. Напомню, что скорость медведя на четверть выше скорости Усейна Болта. Я так не могу. Если…
