Практические знания строятся на опыте. Большинство дипломов выдаются на доверии. Я пять лет отучился на инженера строителя и не построил ни одного дома. А зачем? Я же дипломированный инженер. Диплом учителя физкультуры я получил после 25 лет работы тренером в фитнес-клубе. И студенты, и приёмная комиссия согласились с тем, что я просто пришёл получить бумагу, которая подтверждает четверть вековую работу с физическими качествами пяти тысяч живых людей. С самого начала я был странненьким. Я вёл дневники тренировок своих клиентов и…
-
-
Зачем нужен дневник силовых тренировок?
Не во всех видах спорта нужно вести дневник тренировок. Дневники тренировок обязательно ведут в силовых и циклических видах спорта. В силовых видах спорта ведут учёт ПОИ. Нетрудно сформировать привычку в обществе, где все так живут. Я шесть лет занимался борьбой и не вёл никаких дневников тренировок. Я тренировался с чемпионами Мира по борьбе, и они тоже не вели дневников. Мне отец говорил: «Веди дневник. Пригодится. Вдруг пойдёшь работать тренером!» Борцу нет смысла вести дневник, потому что его прогресс не поддаётся…
-
Когда нужен коучинг?
Коучинг был придуман тренером по теннису для спортсменов, которые уже знают, как играть ракеткой, но слишком нервничают, если ошибаются. Зритель у экрана не очень переживает, что смотрит Уимблдон и никогда не держал ракетку в руках. Основатель учения коучинга Тимоти Голви до 1974 года вообще не думал помогать людям добиваться любых целей. Тимоти Голви рекомендовал не критиковать себя за промахи, а довериться чутью дикого зверя. Человек животное одомашненное, поэтому у него потеряно чутьё дикого зверя. Человека с детства всему учат, а…
-
Зачем нужен монитор?
Там, где появляется секундомер, заканчивается физкультура. Спорт не лечит – спорт калечит. Это касается и спорта личных достижений. Оздоровительный бег измеряется не темпом, а пульсом. Раньше люди измеряли пульс на запястье или на шее. Во время бега это очень неудобно. Монитор сердечного ритма сегодня – это недорого и может себе позволить каждый. Умные часы – штука хорошая, но монитор лучше. Монитор – это нагрудный пояс, чтобы снимать показания сердца достаточно точно. Умные часы этого не умеют. Значения пульса, которые снимает…
-
Зачем нужен трекер?
Многим людям не хватает мотивации к полезным привычкам, например, заниматься гимнастикой, бегом или резать овощи. Всё это надо себя заставлять, а хотелось бы делать на автомате, не задумываясь и не страдая. Человек-осознанный формирует привычку при помощи трекера. Трекер помогает визуализировать прогресс. Однако трекеры пугают даже осознанных людей. А что, если человек-трусливый увидит не прогресс, а неудачу?! Кому нравится осознавать себя неудачником?! Что может быть страшнее, чем увидеть себя таким, какой ты есть?! Нет ничего проще, чем открыть смартфон и посмотреть…
