Женатый человек со спортивным прошлым чувствует шкурой потери от сидячего образа жизни. За год сидячей жизни спортсмен-разрядник теряет примерно 15% мышц.
Хочется вернуть, как было, но ходить в зал нет времени. Логично приходит мысль потренироваться дома, но рядом жена без спортивного прошлого. Сначала она с интересом смотрит на мужа и хочет, чтобы он снова стал жеребцом, как раньше, но потом она начинает понимать, что ей бы и самой надо омолодить упругость ягодиц. Эта мысль пугает, ибо она себе и такой нравится.
Мы не узнаем сколько семей распались из-за «чрезмерного увлечения одного из супругов спортом». В причинах обычно указывают «разные жизненные цели и ценности». Я могу сказать, что если у моего клиента жена не занимается спортом, то он либо бросит спорт, либо разведётся. В крайне редких случаях жена идёт на спорт за мужем.
Я не имею в виду тех, кто спортом занимается для галочки. Если мужчина занимается спортом, а по нему не видно, то чем бы дитя ни тешилось. Мужчины на тестостероне тоже не в счёт. Каждый укол делает его на неделю жеребцом и жена довольна.
Некоторые спортсмены-любители говорят: «Если работа мешает спорту, брось эту работу». Хочется верить, что можно совместить работу, семью и спорт, но статистика про эти успехи общества молчит.
Во всей этой истории был один незамеченный момент. Мужчина ставил спорт на паузу. Если он бросил спорт, то женщина поняла, что можно. Я никогда не ставил спорт на паузу, поэтому ни для одной моей жены не было неожиданностью моё возвращение в спорт. Я тренировки не прекращал никогда. Нельзя мужчину заставить бросить спорт – это не честно, но не дать вернуться в спорт можно.
Добрый вечер Лев, из Вашей статьи я понял, что Вы меняете упражнения по настроению, главное набирать объём повторений за неделю, правильно? Смена жима лёжа на отжимания от брусьев влияет на косметический или силовой результат? или эффект будет такой же как если делать например постоянно только отжимания от брусьев?