Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Стресс и спорт

Читать далее...
26 июня, 2025

Витамин D и настроение

Читать далее...
26 июня, 2025

Аэроионы

Читать далее...
26 июня, 2025

Витамин D, рыбий жир и норма солнца

Читать далее...
26 июня, 2025

Спрос на кардио-тренажёры

Читать далее...
25 июня, 2025

Здоровая занятость

Читать далее...
25 июня, 2025

Нормальный вес и процент жира у мужчин

Читать далее...
25 июня, 2025

Миссия алкоголика

Читать далее...
25 июня, 2025

Как принять себя и полюбить сладкое?

Читать далее...
25 июня, 2025

Зачем нужны лёгкие тренировки?

Читать далее...
24 июня, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    Алкогольная зависимость мужчины

    30 мая, 2024 /

    В пубертате пробуют секс и алкоголь. Стать хроническим алкоголиком непросто. В алкоголизме нужен стаж и регулярность. Сначала формируется психологическая зависимость. Потом физическая. На формирование физической зависимости уходит 1-10 лет. Однако не каждый пьющий человек становится физически-зависимым алкоголиком. Только половина. Культурные люди могут оставаться культурно-пьющими до самой смерти. Средний пьющий россиянин за год выпивает в среднем по 100 грамм водки в день. Главная психологическая причина алкоголизма – неудовлетворённость жизнью. Средняя жизнь скучна. Согласиться на неё можно только пьяным. Мой папа сказал:…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бодибилдинг без стероидов 1900-1936 г.г.

    30 декабря, 2024

    Неловкость

    12 февраля, 2025

    Спорт в пост

    17 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Чем занят мужчина?

    29 мая, 2024 /

    Всякий мужчина, который бросает пить или курить, начинает жиреть, ибо надо чем-то себя занять. Не помню, чтобы люди занимали себя грызнёй сырой капустой, ибо обычно они отвлекаются от скуки сладостями. Сахар не растёт в огороде, а производится сложными технологиями на производстве, поэтому его смело можно отнести к сильнодействующим веществам, как алкоголь, никотин или кофеин. Врачам известно, что сильнодействующие вещества вызывают зависимость, поэтому устанавливают ограничительные нормы. Алкоголь разрешают покупать с 18 лет, а потом рекомендуют его потреблять не более бутылки водки…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Переходный возраст

    11 марта, 2024
    возраст

    Возраст и сила мышц

    8 мая, 2022
    время тренировки

    Полезное хобби

    19 августа, 2024
  • Вредные привычки

    Спорт калечит

    28 мая, 2024 /

    Редкий мужчина отличает спорт высших от спорта личных достижений. Мужчине мало быть чемпионом своей квартиры, ему нужно самому победить себя в своих глазах. В борьбе с собой мужчина часто терпит от себя поражение. Особенно это неприятно в зрелом возрасте, когда ещё молодой ум побеждён уже старыми суставами. Для девушки в юноше главное – это сильные руки, чтобы мог вынести из ЗАГСА в белом платье по грязным лужам. После свадьбы в мужчине главное – это деньги, поэтому мужчина ставит спорт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Самодиагностика, самолечение и самообучение мужчины

    12 ноября, 2024

    Через кризисы к долголетию

    30 января, 2025
    рельеф 2

    Сушка в тренажёрном зале для мужчин

    13 декабря, 2023
  • Колено бегуна
    Вредные привычки

    Почему болят колени у мужчин?

    27 мая, 2024 /

    Мужчины после сорока делятся на два типа: те, которые были освобождены от физкультуры и те, которые выступали на первенстве города среди юношей. У вторых может быть повреждён мениск ещё в юности, а у остальных колени болят от дегенеративных явлений суставов и мыслей. Суставы штука не вечная и их хрящевая ткань стирается в зависимости от эксплуатации. Хуже всего на хрящи влияют слабые мышцы, лишний вес, плохое питание и время. К сорока годам у каждого третьего мужчины врач диагностирует артроз, а к…

    Читать далее...
    Potter

    кортизол

    Кортизол мышцы

    15 августа, 2024
    отношения полная женщина

    Нравятся ли мужчинам полные женщины?

    3 марта, 2014

    Здоровье – это…

    16 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Каким спортом заняться мужчине?

    26 мая, 2024 /

    Если мужчина после сорока не решил, как спортом ему заняться, то это точно не спорт высших достижений на зарплате спорткомитета. После сорока спорт – это досуг, за который надо платить самому.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Три типа сложения людей

    16 марта, 2025
    бицепс 1 см

    Как привести себя в форму мужчине?

    18 декабря, 2023
    возраст

    Как делать периодизацию тренировок?

    20 ноября, 2023
144145146147148

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров