Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Высокое колено

Читать далее...
10 мая, 2025

Без прогресса скучно

Читать далее...
10 мая, 2025

Разминка для занятых и ленивых

Читать далее...
10 мая, 2025

Пассивы и активы

Читать далее...
10 мая, 2025

Здоровье — золото

Читать далее...
8 мая, 2025

Чистота не роскошь

Читать далее...
8 мая, 2025

Одиночество Давида

Читать далее...
8 мая, 2025

Глазами пришельца

Читать далее...
8 мая, 2025

Выбор упражнений для бедных

Читать далее...
8 мая, 2025

Протест Лежебокина

Читать далее...
8 мая, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • инструктаж тренер
    Вредные привычки

    Как мотивировать себя на спорт?

    2 июля, 2024 /

    Занятой мужчина крутиться, как белка в колесе между желаниями начальника и жены. Иногда ему удаётся остаться одному. В эти минуты можно заняться собой, но мужчина не понимает как. Уговорить самого себя заняться самим собой — дело непростое, поэтому люди с деньгами ходят к третьим лицам — к психологам, а к как уговорить самого себя, когда вас только двое — вы и ваше «Я». Психологи, то есть люди, которым так и не удалось прийти в хорошую физическую форму самим, дают простой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кожно жировая складка

    Кожно-жировая складка

    11 января, 2022
    волевой характер

    Черта характера воля

    21 августа, 2016
    весы врали

    Как нужно взвешиваться?

    4 июня, 2014
  • Вредные привычки

    Новая жизнь с понедельника

    1 июля, 2024 /

    Мужчина второй зрелости находится в переходном возрасте, когда у него, как у подростка, «перемен требует сердце», и, как у консервативных англичан, «хорошие новости – это никаких новостей». Мой отец приказывал мне учиться и тренироваться, а мама говорила: «Ты самый лучший! Ты сам знаешь, чего тебе надо». Я знал, что мне надо шоколада и игрушку «Электроника», в которой волк ловит яйца в корзину. Самому лучшему ребёнку не надо учиться и тренироваться. Сейчас, когда в голове просыпается голос папы, то кажется, что…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    домашний бодибилдинг тренажёрный зал

    Тренажёрный зал раз в неделю

    25 февраля, 2014

    Почему мужчина ведёт себя как ребёнок?

    21 октября, 2024
    нормы пресс тренер

    Физкультура и спорт

    30 января, 2025
  • Вредные привычки

    Первые шаги к успеху

    30 июня, 2024 /

    Средний мужчина набирает за день десять часов экранного времени, чтобы узнать в мае, как за семь минут в неделю сбросить десять килограмм к лету. Мой знакомый певец, дома на беговой дорожке бегал пока на экране шёл фильм. Хорошим певцам бегать надо, ибо им за функционал лёгких платят на концертах, но что делать мужчине, которому за объём лёгких не платят?! Не выходя из дома, я могу посмотреть, как звёзды экрана отдыхают в Дубае и узнать об этом всё. Зачем мне ехать…

    Читать далее...
    admin_esp

    Личная эффективность в жизни

    9 октября, 2024

    Внешняя мотивация

    9 января, 2025
    приседания боль колено

    Тренажёрный зал травма

    25 февраля, 2014
  • нормы талии мужчин
    Вредные привычки

    Где нормальные мужики?

    30 июня, 2024 /

    С самого детства мужчина страдает от болезни ухо-глаза, и вылечить от это болезни нельзя, ибо её нет в МКБ – международной классификации болезней. Болезнь это проста: человек не видит то, что слышит – слова окружающих его людей не совпадают с делами. Мужчина учиться жить в двух мирах: мире слов и мире дел. Уже при Хрущёве учителя шутили «три пишем, два в уме», поэтому любой мальчик знал, что в СССР нет неуспевающих и секса. В СССР эротики на плакатах не было,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как перестать жрать?

    4 августа, 2015
    талия

    Гигиена и талия

    27 марта, 2025

    Вопросы внутренней мотивации

    27 сентября, 2024
  • Вредные привычки

    Мужчина без вредных привычек

    29 июня, 2024 /

    Работа заполняет весь объём времени, как газ заполняет весь объём сосуда. Занятой мужчина тратит восемь часов на сон, два часа на дорогу дом-работа-дом и десять часов на смартфон. На работу, жену, детей и спорт остаётся всего четыре часа. С таким графиком трудно рассчитывать на здоровые колени, хорошую зарплату, любящую жену и благодарных детей. Однако, надо признать, что они сами во всём виноваты, ибо сварливая жена, непослушные дети и тупой начальник тоже по десять часов сидят в смартфоне и по два…

    Читать далее...
    admin_esp

    самооценка

    Сколько длится кризис возраста у мужчин?

    25 июля, 2023

    Цели мужчины на год

    21 апреля, 2024

    Переходный возраст мужчины второй зрелости

    20 ноября, 2024
105106107108109

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров