Был у меня период в жизни, когда я очень хотел денег. Просыпался в 5 утра, до шести собирался на работу, на авто ехал в фитнес-клуб и проводил персоналки до закрытия, которое было в 23 часа. Потом садился в авто, подъезжал к самому дому. Заходил домой, ел и ложился спать. Одним словом, я был настоящим деловым человеком.
Через два года мне стали делать замечание, мол, какой-то зелёненький.
Я не считал себя антизожником. Я не пил, ел рис с куриной грудкой и делал жим лёжа. Каждый день смотрел на себя в зеркало и проверял: видно ли кубики на животе. Это же лучше, чем пить пиво на лавочке. Хотя на лавочке под деревьями кислорода больше.
Даже для лиц, содержащихся под стражей, предусмотрена прогулка не менее часа в день в светлое время суток. Почему я на свободе годами не пользовался правом гулять в светлое время суток – ума не приложу. Может, был молодой, было много дел, были нужны деньги, часть из которых я потратил на рестораны и ночные клубы. Для здоровья пить текилу в ночном клубе – даже хуже, чем пиво на лавочке.
В ночном клубе вообще беда с кислородом. Но зато много углекислого газа и болезнетворных бактерий, которые передаются воздушно-капельным путём.
Что мы знаем о качестве воздуха в помещении?
Сейчас я уже не хожу по ночным клубам. Возраст не тот. Теперь я работаю в школе учителем физики и каждую перемену проветриваю класс. Если этого не делать, то уже после третьего урока кислорода становится 17%. На улице примерно 21%. Известно, что 18% кислорода – это быстрая утомляемость. А утомлённые дети хуже понимают связь физических величин.
Особенно беда с кислородом в помещении зимой, когда окна закрыты, ибо все боятся холода. Если детям не давать кислорода, то их кратковременная память снижается на 12%, а долговременная – на 30%. Дети плохо соображают, зато им не холодно. Важно, чтобы они не простудились.
Дома та же проблема. Важно, чтобы жена не простудилась. Я всегда старался окна открывать, а жёны их закрывали. Им, видите ли, холодно. Пришлось развестись, потому что норму кислорода надо как-то набирать.
Но помещение, как не проветривай, а уличный воздух всегда лучше. В нём больше и кислорода, и аэроионов, и ультрафиолета для витамина D. Причём утром больше кислорода, в обед – ультрафиолета, а после дождя – аэроионов.
Аэроионы – это заряженные частицы воздуха, без которых мыши сначала впадают в депрессию, а потом дохнут. На улице их в 10 раз больше, чем в помещении. Люди, которые не бывают на улице, думают, что им не хватает антидепрессантов, а им не хватает аэроионов.
За последнюю четверть века появились удалённая работа и доставка еды. В среднем время, проведённое людьми на улице, сократилось на половину, а потребление антидепрессантов выросло в 5 раз.
Мне прогрессивные люди говорят: «Надо быть в тренде». Я не хочу. Я хочу свою норму кислорода, ультрафиолета и аэроионов. Это моё конституционное право. Я имею право на один час прогулки в светлое время суток, чтобы мой гемоглобин и витамин D в крови были в норме. И пусть мне настроение поднимут аэроионы, а не антидепрессанты.
Без часа прогулки в молодости я уже жил, и мне не понравилось. Потом я начал ходить на работу и с работы пешком по полчаса туда и обратно. Жить стало лучше, жить стало веселее.
Сколько у вас улицы в день?
