У делового человека есть цель и срок. Хотя многие события в мире происходят без планов этого человека. Например, человек не ставил цели засорить раковину, но раковина засорилась сама. Так же и с лишними килограммами. Никто не ставит цель набрать лишние килограммы. Они набираются сами.
Если не поставить цель вымыть посуду за десять минут, то посуда сама себя не помоет. Через несколько суток посуда станет вечеринкой для тараканов.
В редких случаях лишние килограммы уходят сами от горя или любви. Чаще лишние килограммы приходится сбрасывать при помощи силы дури и советов из интернета.
В арабском цифровом алфавите десять цифр. Лишних килограмм тоже десять. Сбросить нужно за месяц. У человека во всём должна быть логика.
Среди моих клиентов были бухгалтеры, финансисты, экономисты, налоговые инспекторы. Они умеют считать деньги миллионами. Считать чужое легко. Своё – трудно. У редкого бухгалтера в порядке учёт личных финансов. До учёта личных калорий руки вообще не доходят.
Теоретически, чтобы сбросить с тела ведро жира за месяц, нужно просто сбрасывать по полтора стакана в сутки. Где же взять на это силу дури при огромной плотности контактов с едой?!
Перепроизводство еды в странах с высоким уровнем жизни – это главная причина лишних килограммов. В России 25% купленной еды попадает в контейнеры с мусором. Терапевт Боткин рекомендовал для сброса лишних килограммов жить на один рубль в день. Причём этот рубль заработать самому. На наши деньги – это примерно пятьсот рублей. В месяц — это минимальная зарплата.
Нет времени считать калории — следуй совету Боткина.
Вопрос смены гардероба…. Да, это сильный момент. При правильном подходе к делу, даже без билдерского фанатизма при снижение веса на 10кг, желаемом снижении, все равно встает вопрос смены гардероба. Даже с этой стороны фраза \»меняя себя меняешь мир\» очень актуальна.
Я бы с удовольствием променял свой гардероб на 10кг мышечной массы! Вещи не могут иметь ценность выше здоровья и хорошего самочувствия.
любят пошутить
500р в день на питание,это можно шиковать)))( если готовить самому и покупать в недорогих местах)
Здорово, что статья предлагает методы для достижения такого замечательного результата! Я хотел бы уточнить: есть ли в этой программе упор на здоровое питание и физическую активность, помимо простого снижения калорий? Будут ли обсуждены способы поддержания мотивации и дисциплины на протяжении всего месяца? Спасибо за информативный материал
Я захотела похудеть и стала есть 2 раза в день. Итог — наоборот стала прибавлять. В чём дело?
А правда ли, что если питаться одними огурцами, можно скинуть эти самые 10кг, или это все глупая затея?
Похудеть на 10 кг, да ещё и за месяц очень классно, но вот у меня вопрос насколько это вредно и не вернёться ли вес при быстром уходе?
Значит есть два варианта как сбросить 10 кг: считать калории и питаться в соответствии с подсчётам или просто жить на 500 рублей в день?
А 10 кило за месяц — это не слишком экстремально? Не будет большого стресса для организма?