ВОЗ считает, что если у мужчины талия больше 94 см, то речь идёт об ожирения.
Американская кардиологическая ассоциация считает границей – 101,6 см.
Биоимпеданс баскетболистов показал, что с талией 99 см у них здоровый процент жира.
Очевидно, что окружность талии нужно сравнивать с ростом.
Британская Национальная служба здравоохранения считает здоровое отношение талия/рост – 0,4-0,49.
Например, при моём росте 173 рекомендована талия 69-85 см.
При таких нормах метровая талия у двухметрового баскетболиста – это то, что доктор прописал.
Ко мне приходят люди с лишней талией, и первую цель я устанавливаю, как «рост минус 100». В моём примере – это 73 см.
Моя формула талии находится в диапазоне рекомендаций врачей.
Если человеку нужно 10% жира, то от измерения талии портняжной лентой мы переходим к измерению кожно-жировой складки калипером.
