Анализы сахара в крови зависят от суточного потребления углеводов. Для здорового человека норма углеводов – примерно 250 грамм в сутки.
Медицинские нормы говорят, что с возрастом человек должен весить больше, а уровень сахара в крови может быть выше. Например, по мнению врачей в двадцать лет я должен был весить 74 килограмма, а после сорока могу весить 83.
Норма сахара в крови после 50 лет может быть выше на 20%.
Врачи лечат анализы исходя из статистических норм.
Средний возраст дебюта сахарного диабета 2 типа — 58 лет.
Когда человеку назначают инсулин, то его учат подбирать дозу по углеводам. Если диабетик не научится считать углеводы, то умрёт. Только страх смерти в диабетической коме заставляет больных и врачей считать углеводы в приёмах пищи.
250 грамм – это верхняя норма углеводов для людей тяжелее 75 кг, которые набирают норму шагов. Я своим клиентам говорю: «Если вы не считаете углеводы после сорока, то начнёте их считать после диабета»
