В бодибилдинге семь поз. Пять поз – это демонстрация бицепса. Размер бицепса – это важно. У Брюса Ли при моём росте бицепс был 33 см. Такой бицепс я нарастил к восьмому классу. Потом стал думать, кем быть: Брюсом Ли или Шварценеггером. Что решает на районе? Банка сорок. Немного подкачаться – это набрать 40 см бицепса. Ко второму курсу института я набрал 40 см бицепса и 90 см талии. Но я же не баба, чтобы думать о талии. Я подумал о…
-
-
Дураки и законы
В продуктовом магазине есть разные отделы. Одни для пользы, другие для удовольствий. Одни для опытных, другие для недоразвитых. Пожилые люди встречаются в отделе «Овощи-фрукты». Детей больше тянет в кондитерский отдел. Кроме кондитерского отдела, есть ещё отдел для удовольствий. Вино-водочный. Все отделы для удовольствий вызывают зависимость, которая приносит вред. Табачный и вино-водочный отделы приносят вред и потребителям, и окружающим. По закону алкогольное опьянение – это отягчающее обстоятельство. Сладости, как мастурбация, приносит удовольствие только потребителю. Если не разбрасывать фантики в общественных местах.…
-
Почём километр?
Через два месяца опускаюсь на 14-ю ступень ГТО. Не люблю бег. Километр надо бежать за 5:35. Пока могу. Вчера бегал по стадиону. Впереди бежала женщина. Бежала в темпе 5:20. Пока угнаться могу. Женщина немолодая. Среднего телосложения. Не кассир, но и не модель. Возраст не понятен. В гостиницу с такими не ездил. Деньги ещё есть. Брал помоложе и постройнее. Скорость в беге уже не та. Где мои шестнадцать лет? Помню в 13 лет километр бежал за 3:15. По лесу. В дождь.…
-
Взрослый мужчина
Саша был послушным мальчиком за награду. Если он делал уроки, выносил мусор и заправлял постель, то мама давала что-нибудь сладкое. Иногда Саша в школе отнимал деньги у слабых мальчиков. На них он покупать сладости. Лет в пятнадцать Саша попробовал портвейн. Понял, что портвейн веселит лучше. После армии Александр Петрович пошёл работать. После работы снимал стресс водкой. Нечасто. Умеренно. С друзьями. Потом мама сказала: «Нужно жениться». Жена была против друзей. Запретила с ними пить водку. Разрешила под своим присмотром. С близкими.…
-
Клетчатка норма жизни
После пенсии статистика запоров вырастает втрое. Статистика диабета вдвое. После сорока каждый второй ходит с высоким холестерином. Мало клетчатки. Клетчатка нужна, чтобы облегчить стул, понизить сахар и холестерин. 70% людей умирает от болезней, связанных с перееданием. Мало клетчатки. Клетчатка нормализует аппетит. Человек избавился от клетчатки в рационе 6000 лет назад. Тогда он научился молоть зерно и выпекать хлеб. Пора переучиваться. ВОЗ рекомендует 34 гр. клетчатки в сутки. Много клетчатки в фасоли. Но её надо варить. Варёная клетчатка теряет свойства. Становится…
