Некоторые исследования нашли связь между настроением и витамином D.
Жирорастворимый витамин D вырабатывается под ультрафиолетом. Летом мужчина накапливает витамин D. Зимой солнца мало, одежды много. К весне появляется дефицит витамина D и весенняя хандра.
Человек зимой за солнцем едет в Дубай или на Пхукет. Люди победнее покупают витамин D в аптеках.
Есть зимой печень трески, как это делают северные народы – это не вариант. Она же невкусная, как рыбий жир.
Витамин D был открыт 18 июня 1922 года. В 2023 году после пандемии продажи витамина D стали падать. Было время, когда люди сходили с ума и все болезни лечили витамином С. Это были семидесятые. Интересно, каким витамином будут лечить все болезни в следующее десятилетие.
Я не запрещаю своим клиентам делать анализы на содержание витамина D, но напоминаю, что солнце и жирную рыбу они не заменят.
Жили книжные дети,
Не знавшие битв,
Изнывая от мелких
А я ем лишнее от нечего делать или когда надо делать то, что я не хочу, особенно какие-нибудь домашние дела(((
По поводу мамочек, которые награждают своих детей пирожными. Так ведь формируют представление о том, что за проделанную работу получишь награду. Не сделал работу — награды нет, нет пирожного. Если на носу увольнение, значит должен оставаться голодным и думать лучше, сделать работу, чтобы получить \»пирожное\», т.е. остаться на работе, пойти на повышение. А вместо этого люди начинают волноваться и заедают свой стресс. Странно. Я к тому, что должна была выработаться другая реакция ещё с детства. Сделал работу — сыт, не сделал — ты голоден. Так откуда берёт своё начало атипичный стресс?
По поводу мамочек, которые награждают своих детей пирожными. Так ведь формируют представление о том, что за проделанную работу получишь награду. Не сделал работу — награды нет, нет пирожного. Если на носу увольнение, значит должен оставаться голодным и думать лучше, сделать работу, чтобы получить \»пирожное\», т.е. остаться на работе, пойти на повышение. А вместо этого люди начинают волноваться и заедают свой стресс. Странно. Я к тому, что должна была выработаться другая реакция ещё с детства. Сделал работу — сыт, не сделал — ты голоден. Так откуда берёт своё начало атипичный стресс?
Поощерение едой — хороший способ дрессировки животных, но не людей.
Человек же тоже животное. Я в видео слышала
Нет времени резать салаты, поэтому ем овощи так, сырыми и целиком. За день съедаю два фрукта и два овоща разноцветные. Например, половину грейпфрута и яблоко и один помидор и огурец.
Я думаю, что если есть все витамины, микроэлементы из аптечных пузырьков или из пищи, но при этом жить в постоянном стрессе, то бессонница никуда не денется. Или я не права?