Диета, стресс, сонливость и успех

Многие люди, которые сидели на диете, заметили, что ограничение в еде вызывает сонливость и вялость. Такое действительно бывает, но не у всех и не навсегда. 

Мало, кто из людей, видит связь между заеданием стресса и сонливостью на диете, а она есть. Если вы привыкли заедать стресс, то готовьтесь узнать о себе много неприятного. 

У нервной системы есть два типа реакции на стресс: типичная и атипичная. Приведу пример. Вы идете по лесу, а навстречу медведь. Это стресс. Типичная реакция – это бежать. Атипичная раеакция: «Ой медведь – это стресс. Мне нужно срочно съесть что-нибудь вкусненькое»

Как видите, атипичная реакция заедания проблем – это ошибочное поведение организма в противоестественных условиях цивилизации. Если человек в «условиях любви и добра», любую мелкую катастрофу привык заедать сладко-жирной едой, то у нервной системы формируется извращенная модель решения проблем – атипичная модель. 

Многие мамочки с детства за хорошее поведение дают вкусности. Уже детьми нас приучают к тому, что если у тебя сытое брюхо, значит ты «хороший». Когда взрослый человек плохо работает, им недоволен начальник, а на носу увольнение, то пирожное – это плохое решение проблемы. 

О том, почему ожирение – это проблема бедноты, сказано достаточно. Вернемся к вопросу сонливости на диете.

Голод – мерило истины. Действительно, на ограниченной еде метаболизм может замедлиться, но не навсегда. Вернемся к примеру с медведем. Если голодный человек увидит живого медведя, то он побежит так быстро, как не бегают на допинге. Настоящий стресс бодрит лучше любого амфетамина. 

Люди на диете входят в дремоту, как животные до поры до времени. Замедление метаболизма по причине голода вводит не в спячку, а именно в дремоту. Посмотрите на кошку. Она лежит с закрытыми глазами, а уши двигаются – мозг ждет возможности. Даже во сне кошка думает «как добиться успеха»

Диета помогает людям включить животные инстинкты и думать о главном. Все лишнее становится неинтересным. Многие люди заметили, что после знакомства со мной их дела пошли в гору. Приятелей стало меньше, а денег больше. Мозг «голодного животного» сам отсекает лишние контакты и ждет появление возможностей. В природе хорошего мало, поэтому и хорошие возможности бывают нечасто. Но, как только на горизонте появляется хороший человек – партнер или клиент, «голодное животное» резко просыпается и совершает действия, необходимые для успешной сделки.  

Есть такая книга «Думай и богатей». Есть фильм «Оставаться голодным». Я хочу донести до вас мысль «Оставайся голодным, думай и богатей»

Я не хочу сказать, что люди, которые испытывают сонливость на диете вообще не видят возможностей в жизни и убили дикие инстинкты современным воспитанием; или, что люди, которые заедают стресс «одомашненные животные». Просто их время еще не настало – жареный петух не стал клевать в ягодицы. Илья Муромец заедал стресс до тридцати трех лет, а потом перешел к двигательной активности и стал совершать подвиги. 

Сказка ложь, да в ней намек. Мой сайт совершенно ненаучный, но может эта статья даст вам подсказку, как жить дальше, ведь «диета» с греческого – это «образ жизни»

***

Уверен, что вы знаете людей, которые устраивают перекусы на рабочем месте. Пошлите им эту статью. 

Лев Гончаров – тренер с 1994 года

+7(916)611-73-72