В каждом человеке 100 млрд нервных клеток. Однако переплетены они по-разному. Моя мама много вязала, и я хорошо знаю, что из полкило пряжи можно связать свитер. Из десяти миллиардов клеток можно связать и таксиста Яндекса, и копьеносца Поликлета. Женщине этого мало. Она заслуживает большего. Настоящий мужчина должен уметь всё лучше всех всегда и везде: клиента обслужить, начальника убедить, коллегу съесть, мебель собрать, трёх кавказцев в ресторане уложить, ребёнку сказку на ночь почитать. Одним словом, у настоящего мужчины из нервных клеток…
-
-
Баланс удовольствий, нагрузок и ограничений
Антизожник – это человек, который выпивает больше бутылки водки в неделю. Зожник – это член фитнес-клуба. Мужчина, который ходит в фитнес-клуб и выпивает меньше 2 ящиков водки в год, – это приличный человек. В фитнес-клуб ходит 2% россиян. У них 15 регистраций на рецепции в году. Меньше 2 ящиков водки и больше 15 тренировок в году – это супер-зожник. В такой реальности быть зожником несложно. Я был дежурным тренером фитнес-клуба. Провёл сотню тысяч бесед с супер-зожниками. Их любимая фраза –…
-
Зачем отжимания на упорах?
Если легко отжиматься от пола, то есть смысл отжиматься на брусьях. Но кисть не готова. В отжиманиях от пола ладонь не так упирается в пол, как в трубу. Обидно, когда все мышцы готовил полом к брусьям, а кисть не подготовилась. К тому же, отжимания от брусьев требуют глубины. В пунктах ГТО отжимания принимают с касанием о подставку. Амплитуда меньше, чем в отжиманиях от пола. Отжимания от упоров – это что-то среднее между отжиманиями от пола и от брусьев. Они готовят…
-
Теория оптимального старения
Человек тратит энергию на рост, размножение и поддержание жизни. На размножение человек тратит 25-50% энергии. Столько по закону он платит на алименты. У меня алиментов на 72 года. Остаток энергии он тратит на рост и поддержание жизни. После школы сытый человек набирает ещё 20-30 кг себя. Такой рост требует колоссальной энергии. На поддержание жизни остаётся всего ничего. Жизнь повреждает человека. Клетки ломаются и требуют ремонта. На ремонт клеток нужна энергия, а где её взять? Кажется, что большое количество еды покроет…
-
Путь к себе
Самосознание – это узнавания себя в зеркале, умение отличить себя от другого нарцисса. Чтобы тренировать волю, нужен самоконтроль. Как контролировать себя, если не знаешь себя? Самое трудное – это узнать себя. Пока человек не знает, кто он, у него нет шансов контролировать этого незнакомца. Все люди индивидуальны, но устроены по одним законам. Обычно у человека одно сердце, два лёгких, одна печень и ещё какой-то стандартный набор органов для отправления функций в кафе и туалете. Биологически все люди рождаются около 3-х…
