Для меня диеты делятся на: диеты с ограничением продуктов, диеты с ограничением калорий, интуитивное питание. Например, Дюймовочка обещала кроту есть ползернышка в день, а он считал затраты на содержание этой женщины. Очевидно же, что в этой сказке мы видим диету с ограничением и продуктов, и калорий. Так как продукт у Дюймовочки всего один, то питание героини можно назвать моно-диетой. Если бы Дюймовочка сказала кроту, что она на интуитивном питании, то крот не смог бы посчитать затраты на её содержание. Не…
-
-
Норма взаимопомощи
Христиане говорят, что чревоугодие – это грех. Однако и толерантность признана нормой. Если я свободен в выборе веры, то я свободен и в чревоугодии. Со свободой выбора я могу даже взять торт в рот, и это не будет осуждаться обществом. Более того, взаимопомощь – это тоже норма. В норме помогать слабым и уязвимым. Оказывается, кто первый объявил себя слабым, тот и получает помощь. Мне люди говорят: «Тебе хорошо, у тебя двое маленьких детей и маленькая зарплата. А что делать мне?…
-
Периодизация борьбы с жиром
Весной люди замечают тугость брюк и говорят: «Пора готовиться к лету»
-
Нормы перемен
Перемен требуют наши глаза и сердца. Хочется, чтобы кошки быстро родились, а не получается. Вот смотрю я на чаты худеющих домохозяек, а они себя с ожирением в нижнем белье фотографируют и пишут: «Уже месяц качаю пресс, а результата не вижу» Человек хочет улучшить самочувствие, здоровье и внешний вид. И на всё нужно время. Самочувствие улучшается за пару недель. Анализы – за несколько месяцев. А чтобы сделать тело достойным постельной сцены, нужно два года и более. Да на это никакого терпения…
-
Как энергетики влияют на ИМТ?
Бывает хочется человеку похудеть быстро, а энергию где взять? Чтобы сжигать жиры на тренировке, нужна энергия. Вот тогда пьёт человек энергетик прямо перед тренировкой. Только в одной маленькой баночке энергетика аж суточная норма сахара, а в большой – целых две. Не давал Минздрав таких рекомендаций худеющим, чтобы норму сахара превышать. Не было у меня в молодости никаких энергетиков, а тренировался 6 дней в неделю. Первые продажи энергетиков начались в Австрии в 1987 году. Сегодня в Европе энергетики пьют 18% взрослых,…
