Три упражнения

Генетика в бодибилдинге

Меня удивляют способности аналитиков бодибилдинга судить о генетике атлета по последней фотографии.

Мне кажется генетику лучше определять в роддоме. Вы можете в роддоме понять, кто будет тяжелоатлетом, а кто легкоатлетом? Нет? А хорошая акушерка может.

Очень высоких и очень низких людей на Земле слишком мало и все они страдают патологическими отклонениями при рождении. Карликовость – болезнь. Гигантизм – болезнь.

\"\"

Составить программу тренировок бесплатно

Вы слышали о болезни гипермускулизм? Нет? Я тоже.

Большинство людей рождаются средними: со средним ростом и средним телосложением. И только тренировка делает одних бегунами, а других силачами.

Кенийский бегун выиграл у эфиопа 3 секунды на марафоне. У эфиопа плохая генетика? Да, кенийцы лучше приспособлены к бегу, но несколько секунд – не повод жаловаться на жизнь.

Эндоморф раскачал руку до 40 см, а эктоморф только до 36. Четыре сантиметра – не повод жаловаться на генетику. С этим жить можно.

Мой рост всего 173 см – меньше, чем нижний порог у манекенщиц. Это значит я должен найти себе женщину пониже, а манекенщиц оставлю баскетболистам.

Генетика не имеет значения в жанре натурального бодибилдинга. В жанре соревновательного бодибилдинга тоже.

\"\"

Составить программу тренировок бесплатно

Большие дозы стероидов нанесут удар по слабому звену в теле. Это слабое звено заложено у вас от рождения. У кого-то печень, у кого-то почки, у кого-то сердце.

Какая вам разница, что у вас сломается первым и потребует серьезного вмешательства врачей? Для вас это действительно важно?

С любой генетикой при натуральных тренировках вы будете выглядеть, как крепкий мужчина – типа боксера или борца среднего веса.

В соревновательном бодибилдинге, если вы будет переть на первые места мирового рейтинга, у вас полетит слабое звено.

Одним словом, при любой генетике вы выбираете между серой жизнью с посредственной внешностью и триумфальной болезнью с вероятной смертью.

\"\"

Составить программу тренировок бесплатно

Под посредственной внешностью я понимаю форму, лучше чем у 1000 мужчин. Только один из тысячи будет выглядеть лучше вас, остальные – хуже.

Такова сейчас статистика: на одного дисциплинированного химика 999 ленивых обжор.
При такой конкуренции есть смысл соблюдать баланс питания и тренироваться в натураху при любой генетике, при условии, что к сегодняшнему дню вы не сильно поломали свои слабые генетические звенья другими факторами, например вредными привычками.

Если у вас плохи дела, то не вините родителей, которые дали вам плохую наследственность, попробуйте внимательнее пересмотреть свой образ жизни.

Лев Гончаров – тренер с 1994 года

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
vladis
vladis
15 октября, 2017 11:19 дп

Лев
При такой конкуренции есть смысл соблюдать баланс питания и тренироваться в натураху при любой генетике, при условии, что к сегодняшнему дню вы не сильно поломали свои слабые генетические звенья другими факторами, например вредными привычками.


к сожалению, у большинства людей генетические факторы уже поломаны вредными привычками, вопрос в том – кто раньше задумается над своим образом жизни – мотивации нет, а если она появляется, то только после того как поломанный организм заявит о себе, но чаще, лень побеждает…и повторяется порочный круг!

Лев Гончаров
Администратор
Lev
16 октября, 2017 3:56 дп

Цитата: vladis

к сожалению, у большинства людей генетические факторы уже поломаны вредными привычками, вопрос в том – кто раньше задумается над своим образом жизни – мотивации нет, а если она появляется, то только после того как поломанный организм заявит о себе, но чаще, лень побеждает…и повторяется порочный круг!

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Я могу только кинуть спасательный круг из знаний о поддержании здоровья и красоты, а найти мотивацию взять круг и выплыть – это личное дело жизни каждого

Пользователь
Пользователь
17 октября, 2017 5:16 пп

Цитата: Lev

Цитата: vladis

к сожалению, у большинства людей генетические факторы уже поломаны вредными привычками, вопрос в том – кто раньше задумается над своим образом жизни – мотивации нет, а если она появляется, то только после того как поломанный организм заявит о себе, но чаще, лень побеждает…и повторяется порочный круг!

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Я могу только кинуть спасательный круг из знаний о поддержании здоровья и красоты, а найти мотивацию взять круг и выплыть – это личное дело жизни каждого


Прав Лев как всегда прав.

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x