Три упражнения

Мышиная премия

Человек живёт в 50 раз дольше мыши, поэтому мышь стала классической моделью для изучения скорости старения.

Сказано – сделано. Человек создал фонд «Мафусаил» и организовал конкурс «Мышиная премия». Чья мышь проживёт дольше и без болезней, тому и бабки.

Археологи говорят, что кости первобытного человека жили 25-30 лет. Наш человек в доме престарелых в подгузниках может жить и после 90.

То же самое с мышами. Лабораторная мышь живёт в 3 раза дольше дикой.

Чем более дикие и необузданные нравы у особи, тем короче жизнь. Главная причина смерти молодых людей – это аварии, суициды и насилие.

Люди второй зрелости чаще умирают от переедания и алкоголя, которые приводят к плохим сосудам и раку.

В старости человек предпочитает умирать от полипрагмазии – ситуации, когда врачи назначили слишком много всяких лекарства от большого числа болезней.

Лабораторный и послушный человек мог бы жить дольше, но его здоровье конфликтует с кошельком врача.

Когда учёный хочет получить «Мышиную премию», он заботиться о мыши. Врачу нужны деньги за лечение, а не здоровье пациента. И это уже проблема пациента.

В частных клиниках действует модель «торгового заведения», где врач – продавец. Росздравнадзор выявил нарушения в 93% частных медицинских учреждениях.

Хочется отдаться в хорошую лабораторию к доброму учёному, который бы хотел выиграть «Мышиную премию», а не получить всё покрытие медицинской страховки, а потом ещё заставить взять сверху кредит на лечение. Но я понимаю, что жизнь среднего врача коротка, и ему самому хочется жить не долго, а ярко и в своё удовольствие. Тут наши дороги расходятся.

Сейчас меня часто спрашивают, что я думаю о советах врачей о ГЗТ. В молодости я рисковал и верил в удачу – принимал гормоны и выигрывал соревнования по бодибилдингу. Но то был 1998 год. Потом ставки начали расти. Теперь меньше грамма – натурал.

Врачи говорят, что 100 мг для здоровья после 40 полезно, если делать анализы и консультироваться за деньги. И тут я вспомнил 93% нарушений по статистике Росздравнадзора.

Что касается мышей, то дольше жили те, у кого ограничивали калории, а не те, кто набирал массу на гормонах. Эндокринологи и качки говорят, чтобы я не боялся, но пока я смотрю на успехи мышей в лабораторных исследованиях, а не слушаю уговоры людей, которые со школы не могут сложить 1/2 и 1/3.

5 6 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Оля Сергеева
Оля Сергеева
10 марта, 2015 8:04 дп

Подскажите с чего лучше начинать? Я стала приседать каждый день по 30 раз и у меня жутко болят колени. Я что-то делаю не так?

Елена27
Елена27
6 марта, 2018 1:34 пп

"Ты не забывай, что у меня в голове опилки. Длинные слова меня только расстраивают" Винни Пух.
Лев, Винни Пухи набираются ума и уже потянут выпуски подлиннее.)
Хотя разжевывание всё ещё актуально

Елена27
Елена27
6 марта, 2018 1:30 пп

Спасибо за видео Размер /квартал для женщин

Potter
Potter
20 марта, 2015 10:35 дп

Поначалу делал приседания со штангой за спиной и ноги широко ставил. В итоге и спина и колени болели wink Потом стал делать со штангой на груди и ноги поуже ставить. Боль прошла, хотя ноги у меня вроде стоят не так, как в правильной технике упражнения. Ведь была статья про технику и стиль упражнения? У меня это стало железным оправданием wink На парах люди отжимаются не в полную амплитуду. Я сначала думал, что они делают упражнение неправильно, а потом понял, что у них просто стиль свой.

Наталья
Наталья
11 марта, 2015 6:06 пп
Вопрос о правильности техники не однозначный.
С одной стороны надо всегда понимать \»а цель упражнения какая?\», небольшое изменение техники нагружает наши мышцы по-разному и часто это только вопрос цели. С другой стороны это вопрос антропометрических данных — соотношения длин разных частей тела у разных людей — отсюда и разнообразия техник.
В случае с приседом я считаю самое главное — это не колени (штангисты же как-то приседают попой в пол и, насколько мне известно, травмы коленей — не самая распространенная травма штангиста), а спина — держать естественный прогиб в пояснице на протяжении всего движения, а остальное наживное.

Дмитрий
Дмитрий
10 марта, 2015 9:35 пп

После очередной тренировки стал испытывать дискомфорт в колене после приседаний. После консультации со Львом решил немного изменить технику, более широко ставить ноги. Посмотрим на эффект в динамике smile . Возможно техника будет не правильная, но общая цель — сберечь колени.

Viktor
Viktor
10 марта, 2015 7:35 пп

Очень интересная статья, но довольно спорная на мой взгляд. Когда человек делает упражнение так, как ему больше нравится, он использует наиболее развитые мышцы, потому что так легче. Чтобы эффект был полноценным, надо соблюдать правильную технику, хоть это и тяжело. Тогда нагрузка идет равномерно на все мышцы. И риск травмы при правильной технике ниже. 

Наталия2015
Наталия2015
10 марта, 2015 3:16 пп

По-моему, очень правильно ориентироваться с учетом слабого звена. А что касается приседаний, угол в колене меньше 90 градусов я могу делать после травмы бедра годичной давности?

Aleksey-V
Aleksey-V
10 марта, 2015 2:43 пп

А результат будет от такой правильной техники? Ведь мышцы как я понял не напрягаются. Или под каждого индивидуально подбирается программа в силу его возможностей?

MarinaZ
MarinaZ
4 июня, 2018 4:07 пп

И снова спасибо за статью. Почему-то я не сразу нашла эти статьи на сайте, хотя именно их и искала — по технике упражнений. Спасибо!

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x