Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Триумф воли

Читать далее...
28 августа, 2025

Процент жира и долголетие

Читать далее...
28 августа, 2025

Прокрастинация

Читать далее...
27 августа, 2025

Как понять, что пора худеть?

Читать далее...
27 августа, 2025

10 лишних килограмм мышц

Читать далее...
26 августа, 2025

Спорт всей семьёй

Читать далее...
26 августа, 2025

Фастфуд

Читать далее...
26 августа, 2025

Нормы белка между йогой и тренажёркой

Читать далее...
25 августа, 2025

Йога и биохакинг

Читать далее...
25 августа, 2025

Долгожительство

Читать далее...
25 августа, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • мужчина у зеркала
    Вредные привычки

    Как изменить свою внешность?

    8 октября, 2024 /

    Народная мудрость говорит: «Хочешь посмотреть на свою невесту в будущем, посмотри на её мать». Если бы я в молодости на дискотеках думал головой, то выбрал бы себе первую жену умом: сначала смотрел бы на актуальные фоточки мамаш девушек. Когда парочки целуются в коридорах школы, я говорю юношам: «Что ты делаешь? Ты видел её мать?!» Жить, как люди – это иметь внешний вид согласно форме и возрасту родителей. Мы всегда так жили. Я каждый год сравниваю по фото свою форму с…

    Читать далее...
    admin_esp

    Алкоголь и старение

    31 марта, 2025
    кино тело

    Тренировки Джейсона Момоа

    26 февраля, 2014

    Сплетни на работе

    16 декабря, 2024
  • Три упражнения

    Как заняться кроссфит?

    7 октября, 2024 /

    Если заставить штангиста, бегуна и борца крутить ворот колодца, то кто дольше будет крутить? В СССР все знали, что борец, потому что штангист сильный, бегун выносливый, а борец – самый подготовленный к жизни человек. Это было правдой, пока в США Грег Глассман не придумал из круговой тренировки борцов соревнования Кроссфит-геймс, ибо геймификация – это основа потребительского рынка. Теперь самый подготовленный к кручению ворота колодца спортсмен – это кроссфит-атлет. Кроссфит – это чуть менее престижнее, чем Айронмэн. Мужчины с предожирением в…

    Читать далее...
    admin_esp

    Польза от тренажёров для здоровья

    9 сентября, 2024

    Чистота не роскошь

    8 мая, 2025
    сколько тренировать

    Программа силовых тренировок

    12 августа, 2017
  • Вредные привычки

    Самооценка матерей

    6 октября, 2024 /

    «Расскажите, пожалуйста, может ли мать с низкой самооценкой воспитать детей с нормальной самооценкой? Я не исключаю такой возможности, но хочу знать ваше мнение». Трудно будет дочке Жанны д’Арк переплюнуть свою матушку. Дочка Жанны д’Арк всегда будет недостаточна мужественна и ярко-горящей по сравнению со своей матерью, и поэтому умрёт с заниженной самооценкой. У успешных орлиц часто вырастают птенцы, заклёванные ожиданиями. У бедной уборщицы нет надежд на социальный лифт, когда у молодых «перемен требуют сердца». Единственная надежда для бедной уборщицы – это…

    Читать далее...
    admin_esp

    пенсионер

    Кем работать на пенсии мужчине?

    6 декабря, 2024
    страховка тренер

    Тренировки с тренером: плюсы и минусы

    19 августа, 2024
    моложе чем потом

    Тренировки в пожилом возрасте

    20 января, 2018
  • Вредные привычки

    Какой ИМТ у мужчин?

    6 октября, 2024 /

    Статистика говорит, что жизнь мужчины – это семь единиц индекса масса тела (ИМТ). Средний школьник имеет ИМТ – 20, а по мнению диетолога Майкла Гинсбурга для пожилого мужчины идеальный ИМТ – 27. Как я не люблю эту математику, а врачи специально всё усложняют, чтобы брать больше денег за приём. Жизнь мужчины тяжела и деньги достаются нелегко. Настоящий мужчина не отдаёт легко то, что добыл с трудом, поэтому погрызу гранит науки, но врачам лишней копейки не дам. Для начала узнаю, сколько…

    Читать далее...
    admin_esp

    предыдущая тренировка

    Нужно ли поднимать больше, чем на предыдущей тренировке?

    25 декабря, 2021

    Спортивный характер

    22 июня, 2025
    дорожка вес

    Сколько должен весить мужчина?

    8 сентября, 2015
  • злая жена
    Правильное питание

    Почему нет нормальных мужчин?

    5 октября, 2024 /

    Каждый мужчина от природы способен поднять бревно больше, чем женщина, но за смартфоном все равны, поэтому мужчина или женщина, какая в общем разница?! Мужчины, которые держаться за традиционные ценности, хотят больше прав в доме, как это было до отмены крепостного права, но ипотеки дают не по весу штанги на тренировке в тренажёрном зале, а по зарплате, которую горожанин и горожаночка получают за труд у компьютера. Не придумали такой мужской ипотеки, от которой у мужчины в доме прав было бы больше.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как похудел Киркоров?

    16 мая, 2025

    Витамин D и настроение

    26 июня, 2025

    Свободнорадикальная теория

    7 января, 2025
160161162163164

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров