Бывает, придёт человек в зал и начинает рассказывать, как он давно тренируется. Попросишь его подтянуться на турнике, а он не может.
Для оценки силы в армии есть тесты. По ним легко понять, какого птица полёта. Раньше были только подтягивания.
Если военнослужащий не может подтянуться 3 раза, то он не сдаст нормативы физо. Однако, как подтянуться три раза человеку, который любит жрать на диване дома и жать лёжа в зале?
Мышцы может быть есть, но и подкожного жира много. Он увеличивает силу тяжести и уменьшает подтягивания.
Человек существо хитрое. Процент ожирения в обществе растёт, поэтому он придумал новые правила для своего удобства.
Для лежачих силачей в армии разрешили силу оценивать в жиме лёжа. Три подтягивания – это примерно 3 жима штанги весом 70 кг.
Если жать лёжа без оглядки на свой вес, то можно пожать больше заветной сотки. Но кому это нужно?!
Моя сестра недоумевала: «Друг сына занимается каким-то жимом лёжа. Это что за спорт такой?»
Приличные люди не понимают однобоких увлечений.
К тому, же жим или тяга с плохими сосудами – это плохая примета.
В свидетельстве о смерти будет указан самый слабый орган. Обычно это сердце или сосуды. Не помню, чтобы кто-то умер от недостаточности грудной мышцы.
Основатель бодибилдинга – Евгений Сандов умер в 58 лет от тяги авто из кювета. Циркач не сделал поправку на возраст. От напряжения мышц не выдержали сосуды мозга и случился геморрагический инсульт.
Здоровье не имеет отношения к рекордам, а нормативы физо нужно сдавать не только в жиме, но и в беге.
Здоровье — это оптимальный выбор. Как показал опыт Сандова, тяга до отказа – это тяга до инсульта. Каждому возрасту свой спорт.
Рекорды всё равно останутся в истории, а здоровье всегда будет в приоритете. Спорт – дело молодых. С возрастом мало оставаться сильным, нужно ещё стать и умным.
