Кто хорошо работает, тот хорошо ест, а кто хорошо ест, тот хорошо спит. Весной надо уже готовиться к лету, а в организме весенняя бессонница. Мышцы растут во сне, потому что ночью вырабатывается гормон роста, а в организме весенняя бессонница. Днём нет сил на тренировку, потому что не выспался. Врачи говорят, что весенняя бессонница связана с весенним гиповитаминозом. Где живут витамины от весенней бессонницы? У нормальных людей витамины в сознании связаны с сырыми овощами, но у нормальных мужиков много дел, нет…
-
-
Коллаген для суставов мужчин
Настоящий мужчина хочет быть сильным, но с возрастом суставы уже не те, поэтому врач запрещает тренировки с железом. Мой тренер в шестьдесят лет уже с трудом садился на стул, а последние двадцать лет ходил с палочкой, потому что очень болели колени. Злые языки во всём винят штангу и глубокий присед, врачи – возраст, а продавцы бадов – нехватку коллагена. Ветераны спорта шутят: «Занимайся спортом – не занимайся, а суставы болеть будут». Я не знаю, когда шутка становится гениальным афоризмом, а…
-
Печёночный тип тела
Мужчины, у которых видны мышцы на руках и ногах, часто стесняются своего пивного живота на пляже. Иногда им хочется подкачать пресс, чтобы убрать пивной живот, но что может сделать Sit Up против «Балтики»? Вкусы и нравы пивного живота Врачи говорят, что пивной живот – это мужской тип жирообразования, а я говорю, что это печень прощается со своим хозяином, ибо печень, как англичане, уходит молча. В действительности, круглый живот появляется не только у любителей пива, но и любителей водки. Водка убивает…
-
Упражнения с гантелями для женщин 50
Чем старше женщина, тем больше она выжимает максимум из каждого дня. Женщина не хочет стареть. Она не можем повернуть время, поднять грудь или вернуть овуляцию, но ещё может укрепить мышцы. Исследования показали, что физические упражнения могут замедлить физиологическое старение. И хотя сердечно-сосудистые упражнения, такие как ходьба или катание на велосипеде, важны для сосудов против инсульта, но именно силовые тренировки сохраняют упругость попки для молодых парней, которым нужны деньги. Женщине, которая хочет быть энергичной и независимой еще несколько лет, силовая тренировка…
-
Тренировки подростков
У всякого занятого мужчины до сорока лет нет времени на себя и детей. Средний мужчина в России становится отцом в 29 лет, а в сорок его сыну уже одиннадцать. Подростками принято считать мальчиков в возрасте 11-17 лет. После сорока лет мужчина слегка начинает думать о том, каким спортом заняться ему и его сыну, но выбор уже невелик. Спорт в жизни подростка В школе, где я работаю, есть секция борьбы. В неё набирают мальчиков в возрасте 5-8 лет. Это значит, что…
