Не всякий мужчина служил в армии, где заставляют бегать кроссы и жрать, что дают. Мужчина – это набор привычек и опыта. Если мужчина читает эти строки, то у него есть читательская грамотность, которая редко встречается у тех, кто служил в армии, поэтому мужчин можно разделить на тех, кто ходил в армию и тех, кто ходил в вуз. Не для того мужчина учился в вузе, чтобы бегать кроссы и жрать, что дают. Чтобы мужчине похудеть в 40 лет, нужна очень веская…
-
-
Программа тренировок на рельеф для мужчин
Обычный мужчина приходит в тренажёрный зал, чтобы выпить предтреника, сменить сидячий образ жизни на жим лёжа и закрыть белково-углеводное окно молочным коктейлем. Такие тренировки не развивают общей выносливости и не улучшают рельеф тела, особенно если у мужчины более 30% жира. Когда мужчина набрал массу от жима лёжа, то пора рельефиться на беговой дорожке. Тренировки на рельеф и общая выносливость Общая выносливость – это количество активной жизни мужчины, которую можно посмотреть в смартфоне в приложении «здоровье». Если мужчина набирает 10 тысяч…
-
Какой протеин для похудения для мужчин?
Когда мужчина приходит в тренажёрный зал, то тренер выселяет из него надежду, ибо оказывается, что за неделю двадцать кило жира сжечь никак нельзя. Жим лёжа через два месяца тоже перестаёт расти, потому что, оказывается, в общепите мало белка. Погрешности общепита тренер предлагает исправить протеином, но после протеина жрать хочется больше, чем до. Если после первых двух месяцев тренировок на костях у мужчины наросло пару кило мышц, то их всё равно не видно под толстым слоем подкожного жира. Протеин умножает аппетит,…
-
Как работают жиросжигатели для мужчин?
Всякий успешный мужчина помогает своему организму чашечкой кофе несколько раз в день. Всякие организации здравоохранения считают, что если в кофе 400 мг кофеина за день, то так жить можно, «все так делают». От успешной жизни к жиросжиганию К сорока годам успешной жизни у мужчины появляется примерно два ведра жира под кожей, которые хочется сжечь к лету, потому что как-то некрасиво. Аптеки мужчине любезно предлагают жиросжигающие бады, в которых основным действующим веществом положен кофеин в количестве 250 мг на одну таблетку.…
-
Польза цинка для организма мужчин
Иногда мужчина хочет похудеть и садится на диету. Со словами «жрать надо меньше», он съедает не всю пиццу, а только половину. Уменьшение калорий плохого качества приводит к нехватке микроэлементов. Улучшать качество питания – это не вариант, потому что для занятого мужчины отдельно никто готовить не будет. Цинковый голод Если мужчина хочет худеть, то быстро, поэтому сразу и калории режет, и уходит в спорт личных достижений. У спортсменов после 10 км бега снижается концентрация цинка в 1,5 раза. Мужчина на малых…
