МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

АННОТАЦИЯ

В 18 лет юноша хорохорится, потому что хочет казаться взрослым, в 40 лет мужчина хорохорится, потому что не хочет стареть. Как хорохориться старея, не навредив своему здоровью? Об этом книга, которую написал стареющий фитнес-тренер.

Подробнее

Атлетизм

Атлетизм

Если верить интернету, то атлетизм – это вид спорта, который направлен на укрепление здоровья и…
Чем питаются спортсмены?

Чем питаются спортсмены?

Спортсмены бывают разные, поэтому питание марафонца отличается от питания штангиста. Сколько белка съедают спортсмены? Тренировка…
Подходы повторы

Подходы повторы

Любая программа силовых тренировок состоит из упражнений, подходов и повторов. Что такое повторы и подходы?…
Спорт после 20

Спорт после 20

Спорт – это развлечение людей с целью сравнения физических или интеллектуальных способностей. После 20 лет…
Как увеличить силу мышц?

Как увеличить силу мышц?

Сила мышц измеряется в каком-то конкретном упражнении, поэтому измерить рост силы можно именно в этом…