МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

АННОТАЦИЯ

В 18 лет юноша хорохориться, потому что хочет казаться взрослым, в 40 лет мужчина хорохорится, потому что не хочет стареть. Как хорохориться старея, не навредив своему здоровью? Об этом книга, которую написал стареющий фитнес-тренер.

Подробнее

Атлетизм

Атлетизм

Содержимое1 Чем атлетизм отличается от бодибилдинга?2 Чем современный атлетизм отличается от атлетизма достероидной эпохи?3 Что…
Жиробилдинг

Жиробилдинг

Содержимое1 Массонабор и жиробилдинг2 Норма талии в бодибилдинге 3 Здоровая норма талии4 Зачем измерять талию?5…
Чем питаются спортсмены?

Чем питаются спортсмены?

Содержимое1 Сколько белка съедают спортсмены?2 Сколько углеводов едят спортсмены?3 Отличие питания спортсмена, обычного человека и…
Подходы повторы

Подходы повторы

Содержимое1 Что такое повторы и подходы?2 Сколько подходов делать в упражнении?3 Сколько повторов делать в…
Спорт после 20

Спорт после 20

Спорт – это развлечение людей с целью сравнения физических или интеллектуальных способностей. После 20 лет…
Как увеличить силу мышц?

Как увеличить силу мышц?

Содержимое1 Принцип специфичности2 Интенсивность тренировок3 С какой скоростью растёт сила мышц? Сила мышц измеряется в…