Методичка РазмерКвартал

Заказать методичку по телефону +79037439092

Заказать методичку через Whatsapp   

Заказать методичку через Telegramm 

Подробнее

Тяга верхнего блока

Тяга верхнего блока

Тяга верхнего блока – это подготовительное упражнение для людей, которые не умеют подтягиваться. В методике…
Оценка уровня силы

Оценка уровня силы

Оценку уровня силы делает либо врач на медосмотре, либо физрук на уроке физкультуры.
Перерыв в тренировках

Перерыв в тренировках

Перерыв в тренировках может увеличить уровень анаболических гормонов в крови, но уменьшить размеры мышц.
Бег по снегу

Бег по снегу

Бег по снегу требует замедления темпа, приложения больше усилий, больше концентрации и изменения техники.
Упражнение гуд монинг

Упражнение гуд монинг

Содержимое1 Анатомия упражнения гуд монинг2 Биомеханика упражнения гуд монинг3 Техника выполнения упражнения гуд монинг4 Частые…
Похудеть и сладкое

Похудеть и сладкое

Можно ли похудеть на сладком? Без сладкого похудеть легче, но от сладкого трудно отказаться.
Приседания сумо с гирей

Приседания сумо с гирей

Чтобы научиться держать равновесия при глубоком седе, приседания сумо с гирей лучше делать с подставок…
Приседания Неумывакина

Приседания Неумывакина

Приседания профессора Неумывакина используют люди старшего возраста после 60 лет с очень ослабленным здоровьем.
Стресс и тренировки

Стресс и тренировки

Стресс – это состояние организма, вызванное эмоциональным и физическим напряжением. Если эмоциональное напряжение хронически не…