Не помню, чтобы на борьбе проверяли 1ПМ, ибо в моём детстве у борцов ценилась только силовая выносливость. По средам и субботам был зал штанги. И если совсем не повезёт, то круговая тренировка.
Из упражнений в круге помню: рывок, толчок, вращение гири, скручивания грифа, прыжки на козла, подтягивания, пресс и отжимания на брусьях. Упражнения несложные, но не все же сразу. После круга разрешали отдышаться и полежать. Сердце билось так, что я впервые почувствовал в голове самолётики. Второй раз такие чувства я испытал после литра водки.
Однажды на круговой тренировке юноша шестнадцати лет пожаловался тренеру:
– Меня сейчас вырвет.
– Сачок!
Жаловаться было зашкваром. Борец – это не ЗОЖник. Ему нужно тренировать не только силовую выносливость, но и волю к победе. Если ты вышел на ковёр без техники, силы и выносливости, то надо побеждать на одной воле. Победить с превосходством в технике, силе и выносливости может любой дурак, а выиграть на волевых качествах – только герой. Когда никто никуда не готовится, то надежда только на авось и героев.
Парень закончил круг. Тренер довольно сказал:
– Ну вот, видишь, не вырвало же?!
После этих слов парень проблевался и уставился на свою блевотину, как нагадившая собака, с выражением лица – «что это?»
Тренер удивился такой несообразительности молодого борца и заорал:
– Что смотришь? Беги за ведром и тряпкой!
Лет десять спустя я уже работал в тренажёрном зале «Планеты фитнес». Клиенты клуба жали лёжа с долгим отдыхом между подходами. Иногда на максимум. Чувствовали себя крутыми мужиками. Однажды в зал забежали девочки аэробистки и пригласили их на новый урок «Pump It Up». Все видели, как разгружали маленькие пластмассовые штанги, но никто не знал зачем. Мужики стали обсуждать, хотят ли они 45 минут потеть с девочками и маленькими штангами. Наконец один сказал:
– А давайте попробуем!
– Готовьте ведро и тряпку, – сказал я.
– Зачем?
– Блевотину убирать.
Как всегда, мне никто не поверил. Где-то минут через двадцать девочка-аэробистка искала уборщицу с ведром и тряпкой.
Когда я впервые увидел, чем заняты кроссфитеры, то сразу понял, зачем им в зале ведро. Но я не мог вообразить, что за блевотину на тренировке будут давать футболку героя с клоуном Пьюки.
Я однажды блевал на тренировке. Не понравилось. Тогда мне было лет двадцать. Сейчас – 50, и блевать на тренировке вообще не хочется.
В СССР спортсмены не думали о стоимости лечения. Образование, спорт и медицина были либо бесплатными, либо никакими. Когда в России появилась платная медицина и медицинское страхование, то вместе с ними появились специальные страховки для героев спорта. Теперь их страхуют от травм и смерти.
Сельский учитель не может себе позволить лечиться от спорта. Я вынужден тренироваться с оглядкой на возможности тела. На некоторые возможности мне указывает газоанализатор.
Как сохранить здоровье и улучшить внешность, читайте в книге «Размер/квартал – 2025».
