Скорость выполнения силовых упражнений определяется в секундах на повтор.
-
-
Сколько повторений в подходе?
Сколько повторений в подходе на силу, массу и рельеф делать новичку, любителю и спортсмену разряднику?
-
Стресс и тренировки
Стресс - это состояние организма, вызванное эмоциональным и физическим напряжением. Если эмоциональное напряжение хронически не связано с физическим, то могут наступить отклонения от здоровья.
-
Психологическая готовность
Психологическая готовность - это предстартовая активация человека, которая состоит из осознания цели, способов действий, оценки свои сил и вероятности результата.
-
Расчёт питания мужчин
Расчёт питания мужчин - это расчёт и калорийности, и питательной ценности суточного рациона для жизни.
