Уровень тренировок со временем растёт, а с возрастом падает.
Уровень «Реабилитация»
Реабилитация – это восстановление здоровья. Для восстановления здоровья после лечения врач может рекомендовать ЛФК – лечебную физкультуру.
Обычно при помощи ЛФК принято восстанавливать ОДА – опорно-двигательный аппарат. Почти все приходят к состоянию, когда трудно завязать шнурки без боли.
Чаще всего от сидячего образа жизни страдают позвоночник и колени, поэтому бОльшая часть упражнений уровня реабилитации выполняется на коврике.
Обычно к физическим упражнениям уровня реабилитации на коврике человек приходит к пятидесяти годам.
Уровень «Фитнес»
В молодые годы надо жениться, выходить замуж, а поэтому нужна сексуальная привлекательность.
До двадцати пяти лет природа даёт сексуальную привлекательность бесплатно, но потом уровень гормонов красоты резко падает и фигура портится.
Истоки слова «фитнес» лежат в Америке на Muscle Beach, где пляжные мальчики тренировали своё тело напоказ.
Люди решили, что с помощью штанг и тренажёров можно делать сексуальные тела, поэтому стали открывать фитнес-клубы.
В России фитнесом увлекаются в возрасте 25-35 лет.
Уровень «Физподготовка»
Охранники, полиция и военные теоретически должны быть подготовлены физически для выполнения своей работы: догнать и обезвредить преступника в городских условиях, преодолеть полосу препятствий или совершить пеший марш-бросок в полной амуниции.
Для этого нужны необходимые уровни выносливости, силы и ловкости.
Тесты на выносливость, силу и ловкость охранники, полиция и военные сдают в соответствии с законом и за успешное их выполнение получают надбавку к зарплате.
Самый популярный запрос в Яндексе у военных и полицейских «как сдать физподготовку без подготовки»
Уровень «Спорт»
Женатые мужчины любят смотреть спорт на диване и болеть за наших. Если наши прославились в каком-то виде спорта и об этом стали часто говорить, то у мужчины возникает непреодолимое желание отвести своего ребёнка в спортивную секцию, чтобы потом гордиться.
Чтобы оправдать ожидания родителей, ребёнок будет ходить в спортивную секцию, пока не наступит буйство гормонов лет в тринадцать-пятнадцать.
В этом возрасте ребенок меняет тренировку в секции на свидание в парке примерно на уровне первого спортивного разряда.
С пятнадцати до пятидесяти лет ребенок говорит, что занимался спортом, пока не деградирует до уровня «реабилитация» на коврике.
Выбери свой уровень тренировок
Теперь вы знаете четыре уровня тренировок:
- Реабилитация;
- Фитнес;
- Физподготовка;
- Спорт.
Хуже всего жить на уровне сексуальной непривлекательности с болью в пояснице и коленях.
Надёжнее всего иметь запас здоровья на уровне спортивного разряда.
Люди с доски почёта начинали с предожирения с больными коленями и поясницей, а дошли до сексуальной привлекательности уровня спортивного разряда. Вы тоже так сможете после курса Размер/квартал.
