Всякий мужчина, который занимается саморазвитием, смотрит в зеркале на свои бицепсы.
Если три года качать только бицепс, то он будет заметно выделяться из всего тела, и такие случаи я видел. Хорошо выделяется бицепс только одной руки у армрестлеров младших разрядов. Я таких пацанов видел на курортах. Они легко разводили пьяных жирных лохов на набережных по вечерам, приглашая ставить деньги и бороться с ними на руках.
Шварценеггер сначала тоже качал только бицепсы, но в тренажёрном зале ему сказали, что есть ещё и другие мышцы, которые он не видит в зеркале со спины и под штанами. Качать 3 года только бицепс могут либо армрестлеры младших разрядов, либо мужчины, которые в зеркале видят только руки.
Сделать тренировку бицепса отдельным видом спорта можно, ибо уже проводятся соревнования по строгому и нестрогому подъёму на бицепс в разных федерациях силового троеборья. Если есть соревнования по строгому и нестрогому подъёму на бицепс, то значит на Земле набралось достаточно чудаков, которые из тренировки бицепса сделали культ.
В 15 лет я концентрированно качал бицепс дома с гантелей, но быстро понял, что концентрации на всё не хватит. Я перестал делать из бицепса культ, но остался физкультурником, в котором бицепсы достаточно сильны, чтобы с гордостью носить золотой значок ГТО, который однажды оценила завуч школы, где я работал.




Мои истории каждый день https://t.me/levgon_fit