Всякий мужчина хочет стать и оставаться победителем сразу и навсегда в любом деле, поэтому бег – не исключение. Конкуренция – это основа жизни успешного мужчины. Главные вопросы мужчины в спорте личных достижений – это «сколько пожал лёжа» и «за сколько пробежал марафон». Одним словом, мужчина не хочет быть здоровым, он хочет быть здоровее всех мужчин на Земле, а когда узнаёт, что у кого-то здоровье больше, то говорит, что виноград кислый, а большие мышцы вообще никому не нужны. Крохи мужчин с…
-
-
Подтягивания для начинающих
Любой здоровый мужчина может окрепнуть до двенадцати подтягиваний, главное – это начать. Начинающие бывают разные и поэтому их можно разделить на уровни. Если мужчина немолод, имел освобождение от физкультуры в школе, двадцать лет не был в тренажёрном зале и любил вкусно поесть, то лучше ему на высоком турнике себя не испытывать. Для таких мужчин придумали бодибилдинг вместо гимнастики и гантели вместо турника. Из всего многообразия упражнений бодибилдинга для подготовки к турнику мужчине будет достаточно тяги гантели в наклоне дома или…
-
Зачем нужен тренер?
Никто в детстве не любил ходить в школу, а тем более учителей. Школа сильно отстаёт от жизни. Только после расстрела царя и его семьи комиссар просвещения смог отменить в школах латынь и греческий. Зачем мёртвые языки были нужны в эпоху паровозов было уже не понятно, ибо латынь и греческий только отвлекали молодёжь от строительства коммунизма. Сейчас в эпоху искусственного интеллекта бедных детей учителя заставляют умножать столбиком и писать шариковой ручкой, слава богу, не перьевой. Это же глупо, когда можно учить…
-
Бег с удовольствием
До сорока лет государство требует от мужчины на нормативах ГТО пробегать три километра, а после сорока – только два. Не каждый мужчина может пробежать два километра без остановки, а тем более с пульсом ниже «170 минус возраст». Пульс «170 минус возраст – это красная лампочка. Если она загорается, то мужчина должен перейти на шаг, а не побеждать самого себя в нечестной борьбе. Если мужчина выиграет у себя пари и пробежит два километра с пульсом выше «170 минус возраст», то он…
-
Тренировка в любую погоду
Средний мужчина приезжает в фитнес-клуб на авто, чтобы походить пешком по беговой дорожке. И в авто, и в фитнес-клубе всегда хорошая погода, поэтому «сахарные» мужчины предпочитают кондиционер и отопление. У погоды могут быть жара, мороз, дождь, гололёд и другие причины пропустить тренировку на улице. Поиск причин пропустить тренировку – это обычное состояние современного мужчины, ибо спорт личных достижений – это никем неоплаченный физический труд. Строители на стройке работают не по погоде, а по трудовому законодательству. Замотивированные деньгами курьеры доставят мужчине…
