Содержимое
- 1 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
- 2 Наклоны туловища вперед
- 3 Подтягивание на перекладине
- 4 Поднимание ног к перекладине
- 5 Подъём переворотом на перекладине
- 6 Подъём силой на перекладине
- 7 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
- 8 Угол в упоре на брусьях
- 9 Жим штанги лёжа 70 кг
- 10 Рывок гири 24 кг
- 11 Толчок двух гирь 24 кг
- 12 Толчок двух гирь по длинному циклу 24 кг
- 13 Тройной прыжок с места
- 14 Челночный бег 10х10
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Наклоны туловища вперед
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Подтягивание на перекладине
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Поднимание ног к перекладине
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Подъём переворотом на перекладине
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Подъём силой на перекладине
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Угол в упоре на брусьях
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Жим штанги лёжа 70 кг
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Рывок гири 24 кг
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Толчок двух гирь 24 кг
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Толчок двух гирь по длинному циклу 24 кг
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Тройной прыжок с места
Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала.
Челночный бег 10х10
?
