У лентяев после тренировки самочувствие не меняется, а у героев в теле возникает чувство воспалительных процессов.
-
-
Приседания Неумывакина
Приседания профессора Неумывакина используют люди старшего возраста после 60 лет с очень ослабленным здоровьем.
-
Как часто менять упражнения?
Упражнения нужно менять, когда они стали лёгкими, но это происходит не в один день. Возникает вопрос: в какой день менять упражнения?
-
Комплекс упражнений для начинающих дома
Комплекс упражнений для начинающих дома требует только тренировочные петли.
-
Комплекс из трёх упражнений
Комплекс из трёх упражнений нужен, чтобы нагрузить почти все мышцы тела.
