Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Пенсионный план

Читать далее...
22 июня, 2025

Спортивный характер

Читать далее...
22 июня, 2025

Виды диет

Читать далее...
21 июня, 2025

Вес и возраст у взрослых людей

Читать далее...
21 июня, 2025

Норма сахара в сутки

Читать далее...
21 июня, 2025

Что мешает нормально спать?

Читать далее...
21 июня, 2025

Андроидное ожирение

Читать далее...
21 июня, 2025

Бицепс дома с гантелями

Читать далее...
20 июня, 2025

Зачем человеку тренажёрный зал

Читать далее...
20 июня, 2025

Зачем заниматься спортом

Читать далее...
20 июня, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • мужчина у зеркала
    Вредные привычки

    Как изменить свою внешность?

    8 октября, 2024 /

    Народная мудрость говорит: «Хочешь посмотреть на свою невесту в будущем, посмотри на её мать». Если бы я в молодости на дискотеках думал головой, то выбрал бы себе первую жену умом: сначала смотрел бы на актуальные фоточки мамаш девушек. Когда парочки целуются в коридорах школы, я говорю юношам: «Что ты делаешь? Ты видел её мать?!» Жить, как люди – это иметь внешний вид согласно форме и возрасту родителей. Мы всегда так жили. Я каждый год сравниваю по фото свою форму с…

    Читать далее...
    admin_esp

    бицепс 1 см

    Как привести себя в форму мужчине?

    18 декабря, 2023
    нормы талии мужчин

    Норма талии у мужчин

    28 января, 2022

    Как мотивировать себя на тренировки?

    1 июля, 2021
  • Три упражнения

    Как заняться кроссфит?

    7 октября, 2024 /

    Каждый мужчина с детства знает, что лисица, которая не может достать виноград, не имеет права высказывать своего мнения о вкусе винограда, но всё равно запретный плод сладок, потому что все мы люди. Если заставить штангиста, бегуна и борца крутить ворот колодца, то кто дольше будет крутить? В СССР все знали, что борец, потому что штангист сильный, бегун выносливый, а борец – самый подготовленный к жизни человек. Это было правдой, пока в США Грег Глассман не придумал из круговой тренировки борцов…

    Читать далее...
    admin_esp

    приседания

    Приседания после 50 лет

    25 февраля, 2024
    бассейн тренажёрный зал

    Таблица участников Всемирных немолодых игр

    29 августа, 2022

    Проклятие мужских амбиций

    3 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Самооценка матерей

    6 октября, 2024 /

    «Расскажите, пожалуйста, может ли мать с низкой самооценкой воспитать детей с нормальной самооценкой? Я не исключаю такой возможности, но хочу знать ваше мнение». Трудно будет дочке Жанны д’Арк переплюнуть свою матушку. Дочка Жанны д’Арк всегда будет недостаточна мужественна и ярко-горящей по сравнению со своей матерью, и поэтому умрёт с заниженной самооценкой. У успешных орлиц часто вырастают птенцы, заклёванные ожиданиями. У бедной уборщицы нет надежд на социальный лифт, когда у молодых «перемен требуют сердца». Единственная надежда для бедной уборщицы – это…

    Читать далее...
    admin_esp

    Какой мужчина успешен?

    26 ноября, 2024

    Законы природы

    7 февраля, 2025
    вредные привычки

    Как привычки меняют жизнь?

    16 сентября, 2024
  • Вредные привычки

    Какой ИМТ у мужчин?

    6 октября, 2024 /

    Статистика говорит, что жизнь мужчины – это семь единиц индекса масса тела (ИМТ). Средний школьник имеет ИМТ – 20, а по мнению диетолога Майкла Гинсбурга для пожилого мужчины идеальный ИМТ – 27. Как я не люблю эту математику, а врачи специально всё усложняют, чтобы брать больше денег за приём. Жизнь мужчины тяжела и деньги достаются нелегко. Настоящий мужчина не отдаёт легко то, что добыл с трудом, поэтому погрызу гранит науки, но врачам лишней копейки не дам. Для начала узнаю, сколько…

    Читать далее...
    admin_esp

    спорт после 40

    Как совместить бег и силовые?

    8 ноября, 2023
    здоровые отношения в семье

    Здоровые отношения в семье

    1 октября, 2016
    дорожка вес

    Сколько должен весить мужчина?

    8 сентября, 2015
  • злая жена
    Правильное питание

    Почему нет нормальных мужчин?

    5 октября, 2024 /

    Каждый мужчина от природы способен поднять бревно больше, чем женщина, но за смартфоном все равны, поэтому мужчина или женщина, какая в общем разница?! Мужчины, которые держаться за традиционные ценности, хотят больше прав в доме, как это было до отмены крепостного права, но ипотеки дают не по весу штанги на тренировке в тренажёрном зале, а по зарплате, которую горожанин и горожаночка получают за труд у компьютера. Не придумали такой мужской ипотеки, от которой у мужчины в доме прав было бы больше.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    соль вода

    Сколько воды нужно выпивать в день?

    4 марта, 2014

    Мужчина не хочет считать калории

    7 июля, 2015
    дизайн питание кулинария

    Что есть и пить, чтобы убрать живот?

    26 августа, 2015
111112113114115

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров