Вопрос:
Правда ли, что грейпфруты сжигают жиры?
Ответ:
Грейпфрут часто упоминают, как продукт, который помогает сжигать жиры. Ученые говорят, что грейпфрут подавляет в организме гормон, который мешает сжигать жиры. Кроме того, этот фрукт понижает аппетит во время приема пищи.
12-недельный эксперимент ученых из американской клиники Крипса показал, что полные люди, которые потребляли грейпфрут с каждым приемом пищи, потеряли в среднем 1,6 кг. Те, кто тренировался и ел грейпфрут, потеряли по 5 кг.
Ни я, ни один из моих клиентов ни рискнули отважиться на то, чтобы 252 приема пищи подряд есть грейпфруты. Однако, надо отметить, что, если съесть грейпфрут перед едой, то это несколько перебивает аппетит.
