Если человек осуждён и отбывает наказание, то имеет право на ежедневную прогулку продолжительностью полтора часа. При хорошем поведении осуждённого и наличии возможности продолжительность может быть увеличена до трёх часов.
Минимальные требования к заключённому были приняты Женевской конвенцией по правам человека и гарантируют ему ежедневный час прогулки на свежем воздухе. Нарушение этого права приравнивается к пыткам.
В хорошем воздухе 21% кислорода и 0,03% углекислого газа, а в плохом воздухе 20% кислорода и 0,2% углекислого газа. Душно – это не когда в комнате мало кислорода, а когда много надышали углекислого газа.
Детишкам в школе на уроках биологии рассказывают опыт Пристли. Наверное, надо показывать, чтобы лучше запоминали. Учёный держал мышь под колпаком с мятой в горшочке и без. Оказалось, что мята умеет дышать углекислым газом, а мышь — нет.
Кроме воздуха человеку нужны ещё лучи солнца. Хотя бы немножко. Хотя бы на лицо.
От лучей солнца мужчина получает витамин D и серотонин. Одним словом, хорошее настроение. Психиатры знают, что зимой, когда человек мало выходит на улицу, учащаются случаи клинической депрессии.
Выводить человека на улицу из-под колпака сидячего образа жизни хотя бы на час в день нужно, иначе портиться настроение, а тело чахнет. Сначала человек жалуется на жизнь, потом у него падает иммунитет, потом сто дней простуды в году.
Ему бы заняться спортом на улице, но не хватает мотивации и компании.
Человек идёт в фитнес-клуб, как люди. Но там спорт приносит вреда больше, чем пользы.
Мышь под колпаком от углекислого газа сначала теряет концентрацию, поэтому плохо соображает. Мотивационный спикер или психолог не поможет. Мышь надо выносить на свежий воздух. Но человека вывести на улицу нельзя. У него нет мотивации.
Неужели сто дней в год болеет средний человек?
Знаете, я думаю, что прогулки на свежем воздухе — это отличный способ не только поддерживать физическое здоровье, но и улучшать настроение. Разве не так? Ощущение солнечных лучей на коже, движение и смена обстановки — все это помогает нам зарядиться энергией и вдохновением, поэтому не стесняйтесь пробовать и экспериментировать! Смелее выходите на улицу и наслаждайтесь каждым моментом. Разве это не здорово?
Ежедневные прогулки творят чудеса, а главное это абсолютно бесплатно. Только вот где найти на них время?
Да, выходить надо, но иногда лень бывает, работаю из дома. Как и чем себя смотивировать?)
Неужели это единственный мотив выйти на улицу, если заплатить больше, чем в офисе? Мужчины что ли такие меркантильные?
Если найти работу в 10 минутах ходьбы от дома то этой проблемы в принципе не будет, постоянные пешие прогулки на свежем воздухе будут обеспечены и так же будет существенная экономия на транспорте.
Колонии исправительной системы, предоставляющие заключенным возможность двигаться и наслаждаться свежим воздухом, способствуют психическому здоровью, соответствуют международным стандартам прав человека, снижают вероятность нарушений и поддерживают реабилитацию.