Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Мои принципы выбора упражнений..

  Дата 29-мар-2017, 06:42  /   Мнений 0

Если бы я ничего не знал об упражнениях, то при их выборе следовал бы этим 6 принципам. 1. Принцип гармонии. Я группирую ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Спортивное сердце..

  Дата 29-мар-2017, 08:13  /   Мнений 2

Спортивное сердце (англ. — heart-strain) — симптомокомплекс характерных изменения в сердце, связанные с выполнением ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Правила приличия за столом..

  Дата 30-мар-2017, 08:38  /   Мнений 0

Если бы у меня не было опыта выступлений в бодибилдинге, то я бы выполнял 5 простых правил за столом.  1. Вел бы пищевой ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Как сделать спортивное тело?..

  Дата 27-фев-2017, 07:13  /   Мнений 4

Две цели одной затеи В каждом фитнес клубе есть тренажерный зал, в который приходят и мужчины, и женщины. Но приходят они с ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Запястье гимнаста у офисных работников..

  Дата 22-мар-2017, 05:45  /   Мнений 0

Гимнастика - это спорт молодых, но взрослые люди, заключенные в офисе, страдают теми же недугами, что и юные спортсмены, от ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Генетика и иммунитет..

  Дата 14-дек-2016, 06:38  /   Мнений 1

Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Оптимизация сна..

  Дата 07-мар-2017, 06:46  /   Мнений 2

Многие успешные люди думают, что в жизни можно успеть все: и мышцы нарастить, и денег накопить и на вечеринке позажигать. Обычно ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще