Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Что такое подход?..

  Дата 17-янв-2018, 05:31  /   Мнений 0

Подход - это сумма повторов. Очень часто новички, которые сильно заняты и невнимательны к словам, и повторы, и подходы называют ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

90 минут кардио..

  Дата 15-янв-2018, 05:37  /   Мнений 0

90 минут кардио тренировок нужно всем: и молодым спортсменам, которые увлечены силовыми тренировками и немолодым офисным ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

ЖБУ - 1/2/4..

  Дата 15-янв-2018, 05:38  /   Мнений 0

Удельная калорийность - это единица измерения объема питания, а ЖБУ - это показатель качества питания. Если вы хотите иметь нормы ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Эффективная тренировка..

  Дата 10-дек-2017, 06:39  /   Мнений 12

Не смотря на то, что люди любят говорить об эффективности тренировок, желают он не эффективности. Я это знаю, потому что каждый ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Массаж или тренировки..

  Дата 15-сен-2017, 07:05  /   Мнений 3

«Используете ли вы массаж и если да, то в каких целях и какой?» - из сообщения Вконтакте Никто не станет отрицать, ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Грипп и нормальный прирост веса..

  Дата 17-дек-2016, 09:13  /   Мнений 8

Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 8

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Почему после тренировки..

  Дата 04-янв-2018, 13:50  /   Мнений 9

Почему болят мышцы после тренировки Главная часть мышц - это миофибриллы: сократительные белки. От непривычной нагрузки они ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще