Удивлять мышцы – это тренд.
Я не против удивительных или удивленных мышц, но настаиваю на принципе «работа строит орган»
В основе улучшения форм тела лежит наработка и прогресс в выбранных упражнениях.
Когда речь заходит о прогрессе в выбранных упражнениях, то на языке вертится фраза «многолетняя подготовка спортсмена».
Бегуны делают выпады со штангой, но большую часть жизни они бегают.
Когда речь заходит о формах женского тела, например, о ягодицах, то вспоминается слово «наприседала».
Многолетние приседания с прогрессивной нагрузкой лежат в основе крепких ягодиц, но иногда их можно удивить чем-то необычным. Не повредит.
Ваши ягодицы – ваши приседания. Ваш Лев Гончаров
На фото новый тренажер, который удивит ваши ягодицы 😳
Составить программу тренировок бесплатно
Задать вопрос Вконтакте или Фейсбуке