Нормы питания, которые рекомендованы человечеству, начали формироваться после Второй Мировой войны на случай Третьей мировой войны. Президент США приказал посчитать, сколько нужно запасов еды на одного американца, чтобы сохранять здоровье и красоту тела, если вдруг война. Все врачи хотят больше авторитета, выше должность, больше зарплату, ибо врачи тоже люди. Через шесть лет после войны, когда Европа еще голодала, доктор Ансел Кис вёл исследование болезней сердца богатых и ожиревших американцев, которые умирали внезапно от сердечных приступов. Он узнал, что в Италии…
-
-
Конфликт мужа и жены
Всякий конфликт приводит к стрессу, а от стресса либо худеют, потому что кусок в глотку не лезет, либо жиреют, потому, что по мнению психологов, заедать стресс — это нормально. Конфликт мужа и жены показывает, кто как конфликтует с точки зрения рельефа и массонабора. Столкновение сторон в быту — это борьба за образ жизни: Кто моет посуду, а кто смотрит телевизор; Кто идёт на работу, а кто — в магазин; Кто делает уроки, а кто едет к маме; Кто идёт на…
-
Как лечить лень?
Всякий мужчина знает, что богатство лучше бедности, а здоровье – болезни, но времени ни на что не хватает, ибо других дел по горло. Так мужчина вечером сидит на диване у экрана с экшеном, кредитом, алиментами, низким тестостероном и больными коленями. Объяснять этому мужчине технику выхода силой нет никакого смысла, поэтому фитнес-тренеры сидят без работы. Психологи на консультациях мужчине рекомендуют принять себя таким, как он есть, со всеми своими недостатками и убытками, а мотивационные спикеры призывают к новым рекордам, потому что…
-
Круговая тренировка в зале для мужчин
В 1953 году в каком-то университете Англии Морган и Андерсон придумали круговую тренировку. Круговая тренировка для уроков физкультуры в университете или в школе — штука очень удобная, потому что прекрасно организует работу группы. Но каждый понимает, что работа в группе трудно сочетается с индивидуальными особенностями организма. Суть круговой тренировки очень проста. Группа из 20 неорганизованных людей разбивается на две подгруппы по 10 человек. Это делается для того, чтобы пока одни тренировались, другие организованно сидели на лавочке и смотрели. Учителю физкультуры…
-
Привычка быть счастливым
Слушать статью в исполнении чтеца. Человек хочет быть здоровым, красивым, любимым и счастливым, но времени ни на что нету. Мне жаль этого человека. Большинство людей живут на работе, потому не живут, а играют в деньги, плюя на себя и окружающих, в то время, когда могли бы быть с деньгами, здоровьем и друзьями. Одним словом счастливыми. Бодипозитивные люди ходят и уговаривают всех вокруг, что им в лишнем весе хорошо, сами себе они в зеркале нравятся, потому что под жиром они просто…
