Изменение тела – это изменение веса и изменение силы. В спорте, чем меньше вес и больше сила, тем выше уровень спортсмена. Если мужчина не может вес своего тело поднять до высокой перекладины 12 раз, то это не спортивный мужчина, даже если у него есть абонемент в тренажёрный зал.
Если не мять сиськи и не катать вату, то научиться подтягиваться 12 раз за год может почти каждый мужчина, которому врач не запретил спорт.
Все написанное подтверждаю)))) ,но 20ку еще не бегал