Мой отец иногда бегал вечером, но по выходным, когда на работе не уставал. Десятку пробежать – не на скамье полежать. Я, наоборот, всё детство и юность тренировался по вечерам. Все спортивные секции открываются после школы. Однажды нас перевели на второю смену. Тогда я школу поменял, потому что не было по утрам никаких секций. Никто в здравом уме не будет спорт утром организовывать. Но одно дело – прийти на спорт после школы, которая до трёх, а другое – после работы, которая…
-
-
Икигай
Сегодня моё 18 461-е пробуждение. Старики Окинавы говорят, что главная причина из долгой жизни – это икигай. Значит я сегодня проснулся по какой-то причине. Оккультисты говорят, что приведения – это души, которые на Земле что-то не сделали? Например, кому-то не отомстили за оскорбление чувств. Люди, наверное, – тоже. Хотя, есть религии, которые говорят, что молодые души не хотят покидать Землю, потому что им нравилось жить: вкусно есть и смотреть развлечения. Большинство моих знакомых тоже просыпаются, чтобы вкусно позавтракать и залипнуть на…
-
Бухать или тренироваться?
Мне не нужна статистика, чтобы видеть, насколько людей с алкоголем на кассах магазинов больше, чем на рецепциях фитнес-клубов. По фитнес-клубам 15 раз в году ходит 3% населения. Около 80% взрослых пьют хотя бы иногда. Человек существо занятое, поэтому не успевает каждый день ни тренироваться, ни бухать. Но если выдался свободный вечер, то выбор будет в пользу алкоголя. Человек может тренироваться один, но одному бухать как-то неприлично. Поэтому, если кто захочет сам выпить, то с собой ещё кого-нибудь заберёт. Мотивировать друга…
-
Сонливость и производительность
После школы я приходил домой, обедал и пытался делать уроки, но делал много ошибок. Отец проверял уроки, видел ошибки и бесился. Он говорил: «Нельзя после обеда сразу садиться за уроки. Ты что не понимаешь, что кровь от мозга отходит в желудок?!» То, что после обеда возникает постпрандиальная сонливость – это знает любой дурак, поэтому я после обеда стал ходить в секцию борьбы, чтобы взбодриться. На тренировке после обеда могло подташнивать или возникать изжога, но зато уроки я стал делать утром…
-
Здоровая шея после 40
В 40 лет шейным остеохондрозом страдает 40% населения, в 60 лет – 90%. В мои 50 лет есть смысл задуматься, как прийти к 60 без шейного остеохондроза. С возрастом межпозвонковые диски теряют влажность и эластичность. Длительный умственный труд в одной позе усугубляет проблему. Коммунисты днём по радио включали производственную гимнастику, но люди всё равно ходили на перекур, а не косточки размять. Время идёт, люди не меняются, поэтому я не стал ждать, когда руководство подумает о моей шее, а поставил теннисный…
