В детстве я любил сладости. После свадьбы я резал углеводы, чтобы сохранить кубики на животе. Теперь я уклоняюсь от тортов, потому что с возрастом растёт сахар в крови, ибо поджелудочная уже не та. Она тоже стареет и не вывозит столько сладостей, сколько нужно моему мозгу. Всю жизнь я ограничивал сладости и другим желаю того же. Меня клиенты спрашивают: – Сколько можно есть углеводов? Я отвечаю: – Столько, сколько осталось. Мой принцип: мышцы кормить, жир морить. Сначала телу нужно дать самое…
-
-
Готов к общению
Через год после смерти матери я приехал к отцу и обнаружил у него в квартире женский халат. Я спросил: – Это что такое? Отец засмущался и ответил: – Ну, мне же нужно какое-то общение. Ещё через год моя жена подала на развод, и у меня тоже появилась потребность в каком-то общении с женщиной. Все вокруг говорили, что с клиентками, как с женщинами, общаться не этично. Пришлось, как всем, познакомиться с женщиной на сайте знакомств. Женщина из интернета выглядела старше своего…
-
В поисках икигая
Не все мультики детства я помню, но «Гадкий утёнок» запал в душу. Там было очевидно, что окружение у лебедёнка было гадкое. Я уже в тринадцать лет смотрел боевики со Шварценеггером и понимал, что я – лебедь, а не петух. Я ходил в зал качать бицепс, чтобы занять на экране место Шварценеггера. В тот момент я вообще не был в курсе, как с японского переводится слово «икигай». В моём дворе ни лебедя, ни Шварценеггера во мне никто не разглядел, поэтому мы…
-
Как домашние коты влияют на продолжительность жизни?
Мой папа с жадностью скупал и читал книги о физкультуре, питании, здоровье и долголетии. Что-то из них для себя брал и исполнял, как ему хотелось. Я примерно так пою – не по нотам, а по самочувствию. Наверное, меня нельзя назвать выдающимся певцом, а моего отца – мужчиной категории ЗОЖ+. Кроме учебников «Самоучитель игры на баяне» и «Городошный спорт», папа купил книгу «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга». Было ему тогда уже лет 60, и он стал говорить,…
-
Голод спутник жизни
Меня родители с детства приучали к жизни: требовали учиться и тренироваться. На борьбе меня учили терпеть усталость и голод. Борьба – это спорт с весовыми категориями и сгонкой веса. А сгонки веса без голода не бывает, как и спорта – без усталости. Я хорошо помню эти чувства из нежного возраста, когда смотрел на вкусный ужин вечером и думал о строгом взвешивании утром. Перед каждыми соревнованиями я выбирал между приятной сытостью и радостью победы. О борьбе между сладострастием и честолюбием с…
