Лёжа на диване, становится очевидно, что ЗОЖ – это физический труд: нужно просто зашить рот и поднять зад. Но так думают люди со средним образованием. У людей с высшим образованием могут быть вопросы к упражнениям, питанию, БАДам или фармакологии. Раньше они консультировались со специалистами за деньги. Теперь это не нужно. У каждого на ладони уже есть искусственный интеллект с доступом ко всем знаниям Земли. Лучшие умы уже положили эти знания в интернет, а ИИ со скоростью света или интернета быстро…
-
-
Качество калорий
Качество калорий имеет значение. Калории должны состоять из овощей и мяса, а не из конфет и плюшек. Улучшить качество нетрудно. Нужно выбирать продукты с меньшей обработкой. Пищевая промышленность портит продукты обработкой. Пищевики из свеклы выжимают сок, из сока выпаривают воду и получают сахар. Всё просто: свекла лучше сока, сок лучше сахара. Из 100 гр. свеклы бизнесмены получают 10 гр. сахара, лишая человека клетчатки и витаминов. Возьмём пшеницу: из неё можно приготовить полбу – цельное, богатое клетчаткой блюдо. Но бизнес удовлетворяет…
-
Почему женщины не худеют в зале
Раньше я был молодым, и вокруг меня собирались молодые женщины. Пока женщина молодая, она хочет похудеть. После 35 лет она уже больше говорит о здоровье, саморазвитии и кошках. Казалось бы, где я, а где худеющая женщина? Какое отношение бодибилдер на массе имеет к похудению, тем более женщины? Оказывается, женщины искренне верят, что в тренажёрном зале смогут похудеть. В 2021 году ВЦИОМ спрашивал, и 63% женщин ему сказали, что связывают похудение с занятиями спортом, особенно в зале. Бег в любую погоду…
-
Первые станут последними
Для мужчины важно быть лучшим в своём деле. Чем больше мужчина посвятил себя делу, тем больше шансов в нём быть первым. Мой папа в детстве меня учил: «Есть только первое место и все остальные!» Если приносил домой грамоты за 2 или 3 место, то он меня не хвалил. Победитель забирает всё. На рубеже XIX и XX веков кучер, который посвятил своему делу больше всего сил, получал больше всего заказов. Кучер был хорошим конюхом, а потом случилось изобретение теплового двигателя, и…
-
Право на жизнь
Я помню, как в 19 лет считал тренера, которому было 33 года, старым, чтобы катать на своём Ауди моих ровесниц. У него уже были седые волосы, и казалось, что скоро он умрёт от старости. В фильме «Москва-Кассиопея» пионер предложил в экспедицию отправить отроков, чтобы они прибыли на планету, где предполагалась разумная жизнь, в самом расцвете жизненных и творческих сил – в 40 лет. Девочка сказала: «Какой расцвет? 40 лет – это же глубокая старость». Когда ты уже прожил целых 14…
