Я завидую современным детям. Их подвозят к школе на авто, потому что на тысячу жителей в РФ 300 личных авто. В моём советском детстве личных авто было в десять раз меньше. Тогда большинство детей в школу ходили пешком. До моей школы было полторы тысячи шагов и до дома столько же. Но мне этого было мало. Я ещё пошёл на борьбу. Со третьего класса до борьбы было тысячу шагов и обратно столько же. Чтобы просто учиться и тренироваться, я ходил по…
-
-
Страх весов
Помню, ещё до Олимпиады-80, мы с мамой ходили по рынку, и я увидел весы с кровью, на которых взвешивали мясо. Я попросил маму взвесить и меня. Весы показали 19 кг. В 10 лет я уже мог выступать на соревнованиях по борьбе в категории до 32 кг. Борцам никто не верит. Ради победы они готовы идти на обман. Например, записаться в категорию более лёгких мальчиков. Именно поэтому у борцов на соревнованиях есть взвешивания, чтобы всем было видно, что Лёвушка Гончаров весит…
-
Скучный пульс
Помню, папа гордился, что у него низкий пульс в покое. В журналах «ФиС» часто писали о самоконтроле и пульсе покоя. Бывало, отец положит два пальца левой руки на запястье правой, смотрит на часы и считает удары сердца. Потом, закатив глаза, делает вычисления в уме и с довольным видом говорит: «Пятьдесят семь». Я пульс умел измерять уже в первом классе. Мама своим пульсом не интересовалась. Зачем нужен самоконтроль, если есть врачебный контроль? Примерно раз в месяц у мамы случался гипертонический криз,…
-
О вкусной и удобной пище
У моей мамы была «Книга о вкусной и здоровой пище», но она редко готовила, хотя закончила кулинарное училище. Мама умела готовить вкусно, ибо была этому обучена, но папа умел готовить полезно, поэтому взял кухню под свой контроль. Папа не пускал маму на кухню, разве что по редким праздникам. Мама не настаивала. Когда папы не было на кухне, она делала себе бутерброд с копчёной колбасой, ела его со сладким чаем и была счастлива в браке. Папа был менее счастлив в браке…
-
Жизнь и МПК после 40
Мой папа часто цитировал Кеннета Купера, который придумал слово «аэробика». В нашем доме была его книга «Аэробика для хорошего самочувствия». Надо признать, что книга помогла папе дожить до 84 лет. В РФ это удаётся пока только 5% мужчин. Сам Кеннет Купер умер в 94 года. Видно, что либо папа не всё понял, либо Купер не всё написал. Когда я стал работать фитнес-тренером, то иногда слышал фразу «тест Купера». Это нужно бежать изо всех сил 12 минут. Кто дальше убежит, тот…
