Во всём виноват метаболизм. Худой жалуются на быстрый метаболизм. Жирный — на медленный.
Статистика говорит: чем старше человек, тем чаще он жалуется на медленный метаболизм.
Человек на диване размышляет, как ускорить метаболизм. Он думает, что неправильно ест.
Тупое снижение калорий замедляет метаболизм. Нужно по-особому наедаться, чтобы похудеть.
Секреты диет бесплатно могут раскрыть звёзды Голливуда. Правила диеты, ускоряющей метаболизм очень просты:
- Ешьте чаще, — с этим на диване никаких проблем;
- Пейте больше, — а для чего еще нужны кулеры?
Есть еда для ускорения метаболизма. Например, в шпинате есть марганец. Фасоль содержит цинк. Если к свинине под шубой добавить шпината и фасоли, то можно ускорить метаболизм.
Продукты — хорошо, а таблетки лучше. Лучше всего ускоряет метаболизм амфетамин. Наркоманы худые, но они вне закона.
Похожим свойством обладает кофе или аптечный кофеин.
В аптеке много таблеток, которые возбуждают нервы. Повышают температуру. Добавляют огня.
Эти ускорители метаболизма быстро старят. И от них хочется пить. Звезды на таблетках ходят с бутылкой воды и рекомендуют больше пить.
Ещё звёзды признаются в спорте. Раскрывают секреты упражнений. 7 минут спорта и метаболизм ускорился на неделю.
Что делать с метаболизмом? Заманчивые секреты звёзд опасны или бесполезны. Разумные методы скучны.
Я свой выбор сделал.
После рождения и во время беременности у меня часто были запоры и нарушился метаболизм, теперь я не знаю как его восстановить, что можно посоветовать, либо диету, правильное питание, или упражнение?
На мой взгляд, чтобы ускорить метаболизм, нужно побольше двигаться, не обязательно даже идти в спортзал и там делать физнагрузки с металлом, достаточно просто накручивать в день 10 км и более пеших прогулок.
Весьма интересная статья, но мне остался не ясен один вопрос, вот вы пишите кушайте чаще, а по скольку надо кушать, как рассчитать именно ту норму, которая необходима и сколько подходов еды за день?
Нахожусь сейчас в процессе похудения. Много изучала инфы, но как поняла, все очень индивидуально. Стала соблюдать питьевой режим (2,5 — 6 литра в день), но кроме как, частых посещений туалета и отеков не получила ничего. Ни ускоренного метаболизма, ни похудения, ни увлажненной кожи. Что я делаю не так?
P.S. тренируюсь, стараюсь не переедать.
Можно, конечно, и нарушение пищеварения назвать нарушением метаболизма, но это очень частный случай. Если в рамках статьи рассматривать ускорение прохождения пищевых масс по пищевой трубе, как частный случай ускорения метаболизма, то можно использовать слабительные, но лекарство должен назначить врач. При действительно правильном питании метаболизм пищевой трубы не замедляется 🙂
P.S. тренируюсь, стараюсь не переедать.
"Кушайте чаще", "пейте больше воды" — это не мои рекомендации, но я их рассмотрел и сделал вывод, что это при ускорении метаболизма не главное.
P.S. тренируюсь, стараюсь не переедать.
Если Вам удалось выпивать 6 литров воды в день, то как же Вы "старитесь" не передать?