• тренировка выходного дня
    Вредные привычки

    Чем заняться в выходные?

    Выходной – это день, свободный от приказов начальника, но не всегда. Одинокий мужчина на выходных пытается найти бабу, если есть деньги, а если нет, то довольствуется просто хлебом и зрелищами на экране смартфона.  Заняться спортом – не вариант, потому что тяжело и не для кого – всё равно никто не оценит. Женатого мужчину женщина может вывести в люди, если он выглядит не хуже мужей её подруг. Выглядеть не хуже других не так трудно, потому что занятость, общепит и образование у…

  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    Алкоголь после тренировки

    Нужна очень веская причина, чтобы мужчина после работы занялся спортом. Ещё более веская причина нужна, чтобы мужчина после работы отказался от алкоголя. Как мужчине после работы отказаться от алкоголя и заняться спортом? Это слишком сложный вопрос, поэтому мужчины спрашивают: нужно ли после работы заниматься спортом, и можно ли после тренировки расслабиться алкоголем? Частота тренировок и возлияний Занятой мужчина расслабляется алкоголем пару раз в неделю, а отмечается на рецепции фитнес-клуба раз в месяц. Тренировка может случайно наложиться на алкоголь. Повредит ли…

  • возраст
    Вредные привычки

    Тренировки после долгого перерыва

    Всякий мужчина ставил спорт на паузу по семейным обстоятельствам или по работе. После сорока лет, после увольнения и после развода у мужчины появляется время, чтобы заняться собой, но не так просто вернуться к тренировкам после долгого «спорта на паузе». Первая тренировка после долгого перерыва Обычно мужчина после долгого перерыва пробует начать с того, чем закончил двадцать лет назад: «сотка лёжа», «выход силой» или «десятка утром». Уже на разминке мужчина понимает, что двадцать лет «спорта на паузе» дали о себе знать.…

  • ребёнок подтягивания
    Три упражнения

    Каким спортом заняться подростку?

    Подростками принято считать мальчиков в возрасте 11-17 лет, то есть с четвёртого по десятый класс. Принято думать, что где-то к этому возрасту родителям уже понятно, что из ребёнка вырастет: певец, фотограф, адвокат, инженер, министр, футболист или курьер. Если подростку не даются гуманитарные и точные науки, то между курьером и футболистом выбор очевиден: лучшим футболистам платят до 200 млн долларов в год, а лучший курьер в Мире получил в прошлом году неизвестно сколько. Подросток в спорте высших достижений Если родителям подростка…

  • тренировки после 40
    Вредные привычки

    Что делать мужчине после 40 лет?

    Мужчина после 40 лет – это мужчина с неисполненными фантазиями, которому кажется, что третья треть жизни – это самое время для их исполнения. Успехи мужчины до 40 лет Что мужчина мог не успеть сделать к сорока годам? Стать шварценеггером, Сходить в армию, Отучиться в вузе, Купить квартиру, Выплатить алименты, Поменять резину, Бахнуть с друзьями пивка. Все желания подразумевают какое-то благо, например “мышцами шварценеггеров все восхищаются”, после службы в ВДВ “можно купаться в городском фонтане”, дипломом вуза “можно прикрываться в интеллектуальных…