У всякого мужчины привычка – это вторая натура. В книге «Одна привычка в неделю» написано, что можно приобретать или убирать одну привычку каждые семь дней. Всё просто, за год можно поменять 52 привычки и стать совсем другим человеком. Отказаться от вредной привычки – это забыть радость от неё. Не уверен, что за семь дней можно забыть радость от торта, пива или мастурбации.
Всякий ключ к счастью, либо слишком прост, либо слишком сложен. Одни люди говорят, что методика Размер/квартал слишком простая, поэтому маловероятно, что она эффективна. Другие люди говорят, что методика слишком сложна, поэтому никому не по силам. В методике размер/квартал нужно полюбить подтягиваться на перекладине, бегать на улице и жевать овощи. Три привычки – это много или мало?
Ко всему привыкает человек, потому что это самое адаптируемое животное на Земле. Это все знают, когда речь идет о неизбежности. О нечеловеческой адаптируемости под дулом автомата написано в книге «Скажи жизни «Да!» психолога Виктора Франкла, но когда речь идет о привыкании по доброй воле, то люди говорят: «Не начнет, пока жареный петух не клюнет»
Привыкание по принуждению происходит естественно: либо выжил, либо нет. Привыкание по доброй воле – это работа ума, которая состоит из 4 шагов:
- Поиск решения,
- Поиск удовольствий,
- Признание страхов,
- Поиск бОльших страхов.
Эти четыре шага формирования полезной привычки, я обсуждаю подробнее в чате немолодых мужиков.
Привычка мужчины убирать за собой кровать
В книге «Как выйти из зоны комфорта» написано о двух разновидностях комфорта: душевном и телесном. Чтобы выйти из зоны комфорта тела, нужно создать дискомфорт в душе. Обоссаться и улыбаться – это пребывать в зоне телесного и душевного комфорта. Как психологи помогают мужчине прийти к душевному покою? Анекдот:
К психиатру пришел мужчина средних лет.
– Доктор, мне очень плохо, настроение паршивое, плохо сплю… Дело в том, что сын у меня алкоголик, дочь – проститутка, а сам я болен энурезом, по ночам мочусь в постель… Вот все накопилось…
Доктор назначил лечение, велел приходить через месяц. Через месяц пациент приходит веселый.
– Спасибо, доктор, все как рукой сняло!
– А как же сын, дочь?
– Сын-то? Пьет! А кто сейчас не пьет? Дочь – в новый бордель устроилась, да где же она иначе работу найдет?
– А Вы?
– Это Вы, доктор, про энурез что ли? Мочусь, как мочился, главное – к утру высыхает!
Я не смогу мужчин в поисках счастья уговорить выйти из душевного и физического комфорта, но мужчин, которые могут посмотреть на себя со стороны, я приглашаю в чат немолодых спортивных мужиков.
