Ко мне часто приходят люди, которые говорят, что не могут сбросить вес, потому что не могут снизить аппетит. Люди не знают, почему они не могут есть меньше, для того, чтобы стало лучше. Хотят, но не могут. Многие жалуются, что едят, когда нервничают. Однако, я наблюдал людей, которые едят от радости. Обратите внимание на кинозрителей: они идут в кинозал и берут с собой попкорн и колу, независимо от жанра фильма. Какая разница, комедия или ужасы — еда становится спутником зрелищ. Не…
-
-
Мы бежим Москву? Или что мы за животные?
Вы слышали, что вчера «Мы бежим Москву»? Я сегодня с утра узнал. Оказывается производитель кроссовок не только помогает снимать фильмы про Форестов Гампов с простым и понятным слоганом «Беги Форест! Беги!» но и проводит массовые забеги в столицах мира. Слава Богу, что хоть кто-то развивает спорт и следит за здоровым образом жизни по всему Миру. О том, что бег получается развивать, можно прочитать в новостях. Например, «организаторы заявляют, что в нем (забеге) примут участие 20 тысяч человек». Там же:…
-
Психологическая совместимость супругов
Если зрелый мужчина спит с незрелой женщиной, то это педофилия. Жить с психологически незрелой женщиной — это тоже педофилия. Когда хронологически и психологически совместимые супруги наступают на грабли жизни — это законом не карается, но любая, тем более психологическая несовместимость супругов, карается неврозом. Пример психологической несовместимости пары Он: — Ищу женщину для создания пожилой супружеской пары. Она: — Рано еще в пожилые записываться! — Я с детства хочу поскорее повзрослеть. — Торопиться не надо! Еще многое нужно успеть!!! — Например?…
-
Интервальная диета
Интервальная диета – это ограниченное по времени питание. Зачем терпеть до ужина? Санаторное питание – это пример интервальной диеты. В советском санатории, если завтрак с 8 до 9 утра, то всем плевать, что тебя голод посетил в 7 утра – терпи до завтрака. Если ужин с 7 до 8 вечера, а сделать перекус хочется в 5, то терпи до ужина. Терпеть до ближайшего приёма пищи – это и есть интервальная диета. Представители буржуазных стран с изумлением смотрели, как жёны членов…
-
О чём думать на тренировке?
Был на этой неделе нестандартный день — давал я интервью радио «Спорт FM». Двое ведущих говорили на тему «О чем думать во время тренировки» Одна ведущая типа говорит, что во время тренировки думает о чем то отвлеченном — о проблемах на работе. Решили спросить фитнес тренера. А я тут как тут в Яндексе, понимаешь. Ну и спрашивают они меня, мол чего думаешь, фитнес-тренер? Я такой и говорю: — Опасная это практика — не думать о тренировке на тренировке. А ведущие…
