Не так просто после 40 лет выносливость испытывать. Казалось бы, что это про дыхалку, а нет. Бывает, что человек ещё дышит, а суставы уже не те. Мне вот ровесники говорят, что у них для получения нормы кислорода велосипед есть, как у почтальона Печкина. И нагрузки на позвоночник никакой. И колени не страдают, как в беге. Мой отец любил шутить: «Мило дело лисапед – жопа едет, ноги нет» А когда зима слякотная – ни для велосипеда, ни для лыж – то…
-
-
Сколько нужно тренировок?
Часто люди жалуются, что работают 24 часа в сутки, а денег не хватает. Один мошенник мне сказал: «Лёва, если хочешь больше зарабатывать, то надо больше работать, но если хочешь больше денег, то надо придумать что-то другое». Наверное, это правда. Умные люди говорят, что надо работать не сутками, а с умом. Кстати, эти же хитроумные люди так же думают и про здоровье. Тренироваться много – это не их метод. Для них популярные издания придумали тренировки по 5-10 минут, с обещанием результата…
-
Подвиги мужчины — 2
9 июля Всё по Суворову: обед раздели с сотрудниками. Из общих котлов общепита мне на первой тарелке сегодня бог послал салат «Мимозу», на второй – щи по-болгарски, на третьей – котлету «Пышка» и пюре картофельное, хлеба по вкусу, то есть досыта, булочку молочную, кефир, и за всё двести пятьдесят рубликов – одна десятая процента от зарплаты. Это по-божески, ибо мои родители в СССР за обед платили примерно полпроцента от зарплаты. Хотя не всем моим сотрудникам повезло, как мне, у кого-то…
-
Подвиги мужчин -1
28 июня Лето – это время, когда мужчина может раздеться, если у него тело плейбоя, но две третьи мужчин с сединой в голове скрывают мышцы жиром. А кому их показывать? Жена этого не одобрит. Всякий мужчина хочет тридцать три удовольствия и сразу, но на все удовольствия почему-то не хватает времени, сил и денег, и жена этого не одобрит. Жена хочет в ресторан, в Таиланд, шубу и БМВ. Один мой знакомый развёлся, потому что с получки хотел радиоуправляемый вертолёт, а жена…
-
Ребенок — друг человека!
Моя профессия обязывает быть в курсе событий современных трендов увлечений успешных людей. По моим ощущением, кроме триатлона, набирает силу движение за защиту домашних животных. Я все чаще слышу истории успешных спасений кошечек и собачек. Спасение домашних животных — это тренд, это тема. Знаю, что неинтересно, но в рамках пропаганды здорового образа жизни, хотел бы немного написать о физическом развитии детей школьного возраста. Учебник спортивной физиологии пишет: «Особенность обмена веществ у детей школьного возраста состоит в том, что значительная доля образующейся…
