Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024 /

    9 июля Всё по Суворову: обед раздели с сотрудниками. Из общих котлов общепита мне на первой тарелке сегодня бог послал салат «Мимозу», на второй – щи по-болгарски, на третьей – котлету «Пышка» и пюре картофельное, хлеба по вкусу, то есть досыта, булочку молочную, кефир, и за всё двести пятьдесят рубликов – одна десятая процента от зарплаты. Это по-божески, ибо мои родители в СССР за обед платили примерно полпроцента от зарплаты. Хотя не всем моим сотрудникам повезло, как мне, у кого-то…

    Читать далее...
    admin_esp

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016
    болезнь

    Тренировки после болезни

    13 ноября, 2015
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024 /

    28 июня Лето – это время, когда мужчина может раздеться, если у него тело плейбоя, но две третьи мужчин с сединой в голове скрывают мышцы жиром. А кому их показывать? Жена этого не одобрит. Всякий мужчина хочет тридцать три удовольствия и сразу, но на все удовольствия почему-то не хватает времени, сил и денег, и жена этого не одобрит. Жена хочет в ресторан, в Таиланд, шубу и БМВ. Один мой знакомый развёлся, потому что с получки хотел радиоуправляемый вертолёт, а жена…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015

    Раннее детство спортивного мужчины

    15 мая, 2016
  • Статьи для мужчин

    Ребенок — друг человека!

    17 июля, 2016 /

    Моя профессия обязывает быть в курсе событий современных трендов увлечений успешных людей. По моим ощущением, кроме триатлона,  набирает силу движение за защиту домашних животных. Я все чаще слышу истории успешных спасений кошечек и собачек. Спасение домашних животных — это тренд, это тема.  Знаю, что неинтересно, но в рамках пропаганды здорового образа жизни, хотел бы немного написать о физическом развитии детей школьного возраста.  Учебник спортивной физиологии пишет:  «Особенность обмена веществ у детей школьного возраста состоит в том, что значительная доля образующейся…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Раннее детство спортивного мужчины

    15 мая, 2016
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015
    болезнь

    Тренировки после болезни

    13 ноября, 2015
  • Статьи для мужчин

    Тренировка с древними снарядами: бревна и камни

    2 июля, 2016 /

    Мужской журнал пишет:  «Этот блок упражнений ориентирован на развитие функциональной силы в сочетании с ловкостью, координацией и выносливостью» Казалось бы, все просто. Бревна и камни разовьют во мне функциональную силу, ловкость, координацию и выносливость. А вот мне интересно, что скрывает автор за этими красивыми терминами?  Сначала поступлю, как нормальный человек и погуглю.  ЗОЖник из гугла пишет:  «Под функциональной силой подразумевается способность генерировать и контролировать усилия в условиях повседневной жизни. Грубо говоря, если вам нужно таскать мешки с цементом, то тренируйте…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015
  • Статьи для мужчин

    Бурпи, которые тебе НЕ стоит пробовать

    24 июня, 2016 /

    Мужской журнал пишет: «Бодибилдеры со своими блинами могут выглядеть внушительно, как стол в масленицу. Но в этом испытании даже им придется несладко: 10 бурпи в быстром темпе. Почему? Классическое выпрыгивание из положения для отжимания (см. описание ниже) задействует все мышцы от макушки до пальцев ног, испытывая на прочность твою силу, проворность, баланс и координацию. Нужны еще причины, чтобы попробовать? Недавно проведенное в Американском колледже спортивной медицины исследование показало, что 10 бурпи в быстром темпе подстегивают твой метаболизм не хуже 30-секундного…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024
    болезнь

    Тренировки после болезни

    13 ноября, 2015

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024
123

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров