Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024 /

    9 июля Всё по Суворову: обед раздели с сотрудниками. Из общих котлов общепита мне на первой тарелке сегодня бог послал салат «Мимозу», на второй – щи по-болгарски, на третьей – котлету «Пышка» и пюре картофельное, хлеба по вкусу, то есть досыта, булочку молочную, кефир, и за всё двести пятьдесят рубликов – одна десятая процента от зарплаты. Это по-божески, ибо мои родители в СССР за обед платили примерно полпроцента от зарплаты. Хотя не всем моим сотрудникам повезло, как мне, у кого-то…

    Читать далее...
    admin_esp

    Раннее детство спортивного мужчины

    15 мая, 2016

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024 /

    28 июня Лето – это время, когда мужчина может раздеться, если у него тело плейбоя, но две третьи мужчин с сединой в голове скрывают мышцы жиром. А кому их показывать? Жена этого не одобрит. Всякий мужчина хочет тридцать три удовольствия и сразу, но на все удовольствия почему-то не хватает времени, сил и денег, и жена этого не одобрит. Жена хочет в ресторан, в Таиланд, шубу и БМВ. Один мой знакомый развёлся, потому что с получки хотел радиоуправляемый вертолёт, а жена…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016
  • Статьи для мужчин

    Ребенок — друг человека!

    17 июля, 2016 /

    Моя профессия обязывает быть в курсе событий современных трендов увлечений успешных людей. По моим ощущением, кроме триатлона,  набирает силу движение за защиту домашних животных. Я все чаще слышу истории успешных спасений кошечек и собачек. Спасение домашних животных — это тренд, это тема.  Знаю, что неинтересно, но в рамках пропаганды здорового образа жизни, хотел бы немного написать о физическом развитии детей школьного возраста.  Учебник спортивной физиологии пишет:  «Особенность обмена веществ у детей школьного возраста состоит в том, что значительная доля образующейся…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016
    болезнь

    Тренировки после болезни

    13 ноября, 2015
  • Статьи для мужчин

    Тренировка с древними снарядами: бревна и камни

    2 июля, 2016 /

    Мужской журнал пишет:  «Этот блок упражнений ориентирован на развитие функциональной силы в сочетании с ловкостью, координацией и выносливостью» Казалось бы, все просто. Бревна и камни разовьют во мне функциональную силу, ловкость, координацию и выносливость. А вот мне интересно, что скрывает автор за этими красивыми терминами?  Сначала поступлю, как нормальный человек и погуглю.  ЗОЖник из гугла пишет:  «Под функциональной силой подразумевается способность генерировать и контролировать усилия в условиях повседневной жизни. Грубо говоря, если вам нужно таскать мешки с цементом, то тренируйте…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024
  • Статьи для мужчин

    Бурпи, которые тебе НЕ стоит пробовать

    24 июня, 2016 /

    Мужской журнал пишет: «Бодибилдеры со своими блинами могут выглядеть внушительно, как стол в масленицу. Но в этом испытании даже им придется несладко: 10 бурпи в быстром темпе. Почему? Классическое выпрыгивание из положения для отжимания (см. описание ниже) задействует все мышцы от макушки до пальцев ног, испытывая на прочность твою силу, проворность, баланс и координацию. Нужны еще причины, чтобы попробовать? Недавно проведенное в Американском колледже спортивной медицины исследование показало, что 10 бурпи в быстром темпе подстегивают твой метаболизм не хуже 30-секундного…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    болезнь

    Тренировки после болезни

    13 ноября, 2015

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024
123

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров