Некоторые люди, назовем их бодибилдеры, тренируют мышцы с целью их роста. Однако всем уже давно известно, что соревнующиеся бодибилдеры наращивают мышцы не тренировками, а запрещенными в России и США лекарственными препаратами. Остается нераскрытым вопрос: можно ли тренировками накачать мышцы и если можно, то почему без стероидов они не растут? О том, что мышцы без стероидов растут, но медленно и не без предела, я уже писал и вы уже знаете, что мышцы могут вырасти на 15-20 килограмм. Но даже эти небольшие…
-
-
Я худею дорогая редакция
Сейчас в женских и мужских журналах модно писать истории успеха: истории успеха похудения. Идеальная история успеха Все эти истории написаны обычно в три хода без особых деталей, чтобы не занимать много полос дорогого издания. Полосы надо оставить для рекламы жиросжигателей. Обычно история начинается с того, как она любила вкусно поесть, как ей нравилось вкусно поесть, какое она испытывала удовольствие от вкусной еды и как же хорошо вкусно поесть. Это была завязка пьесы – первый акт. Или дебет по шахматному. Составить…
-
Как похудеть без правильного питания?
Правильное питание – это невкусно, а значит противоестественно, поэтому на нём нельзя худеть никому. Правильная жизнь и правильное питание Моя жизнь – мои правила. Моё тело – моё дело. Это всё, что нужно знать для начала похудения. Люди грешны, а список правил бесконечен, поэтому ни человек, ни его питание не будут правильными для всех и каждого. Например, якут умрёт от диеты кенийца, а кениец – от диеты якута. Правила правилами, а своя голова на плечах должна быть, ибо потеря головы…
-
Идти ли на тренировку если устал
Усталость – это ощущение утомления. Не путайте усталость и утомление. От лёгкой, но скучной жизни устаёшь быстрее, чем от напряжённой, поэтому деловой мужчина после работы едет в баню к шлюхам, а домохозяйка устаёт от дома одна в четырёх стенах. На спорт идти вообще ни у кого нет сил. Спортивные и деловые Руководители требуют от народа работать с полной самоотдачей до полного истощения сил, поэтому спорт считают занятием для бездельников, которые забавляют себя играми не по возрасту. В фитнес-клубах работают молодые…
-
КАК ВЫДЕРЖАТЬ ДИЕТУ?
После того, как человек выбрал себе диету по-душе, он начинает ее соблюдать до тех пора, пока не сорвется. Обычно срыв происходит до того дня, как образ в зеркале начинает радовать глаз. После этого человек пробует еще, и еще; и наконец, задается вопросом: как выдержать диету, которую он выбрал. На помощь к нему приходит интернет и дает шестьь советов, которые должны помочь. Составить программу питания \”Не влез в старое платье\” Совет № 1 «Сначала подумайте над тем, что вам…